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上午上完了语文课,陆源一下午的心情都不太好。

到了五点钟去食堂吃饭,陆源一路上不说话,看上去闷闷不乐。

这可急坏了王友荣,他看得出来陆源不太对劲,可是他嘴巴笨不知道怎么问,更不会安慰人。白叶又是个万年面瘫,从他那儿得不到任何信息。

三个人一路走着,两个闷不吭声,一个抓耳挠腮,到了食堂,王友荣主动给两个人打饭、端汤、拿筷子,异常的积极。

一旁的孙悠悠见了,冷笑着说道:“好大一条狗,会给主人叼骨头吃。”

话刚说完,坐在对面的陆源突然端起面前的骨头汤,泼向了孙悠悠。

孙悠悠眼疾手快,从凳子上窜起来,躲过了热汤的袭击,不过汤汁还是洒在凳子上溅了他一身。

孙悠悠一下震惊了,这汤要是真浇到身上,还不烫出水泡来?他朝着陆源怒吼:“我草你大爷!你想死啊!”

陆源没有理会疯狗一样的孙悠悠,拿起筷子默默地吃饭。

孙悠悠嘴上喊得凶,可他还真不敢把陆源怎么样。见陆源一脸冷漠,和平日里全然不同的样子,心里突然有些后怕。

就因为一句话,便把一碗热汤朝自己泼过来,泼的毫不犹豫,这小子,出乎意料的狠啊。

想到这里,再看看一脸漠然的白叶,高大孔武的王友荣,陷入沉默的其他队友,孙悠悠只能息事宁人,把凳子和衣服擦了擦,坐下继续吃饭。

……………………

晚上的训练进行到一半,高静又让张润带着陆源到外面去练习投篮。

到了外面的操场,陆源把早上和白叶单挑,投出三不沾的尴尬事情告诉了张润,引得张润哈哈大笑。

他说道:“陆源,你真是自信,才练了一天就想对白叶用,就是没人防守,投十个我估计你都蒙不进一个。”

陆源不好意思地说道:“昨天在篮下投的好好的,没想到距离远了,会这么难。”

张润摇了摇头,他都不知道说什么好,陆源这小子,要说他笨,昨天晚上一节课的时候他就把动作练的有模有样,而且学会了篮下擦板投篮。

可要说他聪明,有时他的想法和行为又异常可笑,让人怀疑这家伙到底怎么考上高中的。

想到这里,张润对陆源说道:“晚上吃饭的时候,你可够狠的,直接把汤就泼向孙悠悠,这要是把他烫坏了……”

张润没往下说,当时其他人都没敢说话,就是被陆源给吓到了,没想到平日里脾气那么好的陆源,会做出这样的举动。

再想到上次陆源一头把孙悠悠撞得晕头转向,张润感觉到,陆源并非是表面看起来这样温和大条。

陆源叹了口气,说道:“我想想也怕,当时不知道怎么了,就是心情很糟糕,孙悠悠这家伙又讨厌,对王友荣说那样的话。”

这点张润也同意,孙悠悠说话的确太过分了,欺软怕硬。

“真要把他烫伤了,你不仅要吃处分,还要赔医药费。”

一说到赔钱,陆源的汗都下来了,这要是把人烫坏了,医药费肯定吓死人。

“太险了,太险了,我以后要冷静一点,冷静!”陆源不断安抚自己,告诉自己以后要冷静。

张润说道:“好了,我们练练投篮,冷静一下。”

陆源点点头,问道:“你这样陪着我练投篮,不会耽误你训练吗?”

张润笑了笑,说道:“我巴不得来教你练投篮,其他东西我再练进步也有限,我只爱投篮。”

现在陆源已经知道了,张润就是个投篮痴。

于是,张润先带着陆源把昨天学习的内容复习了一遍,又花十五分钟练习了篮下投篮,接着准备教陆源中距离跳投。

“中远距离的跳投,是篮球比赛中得分最多,最重要的进攻手段,可以说,没有哪项技术可以像中远距离跳投那样代表篮球这项运动。一般来说,从三秒区到三分线之间的区域跳投,属于中距离跳投,三分线外就是远距离。两者的技术在本质上是一样的,只不过在实战使用中,略有不同。”

一旦涉及到投篮话题,张润就开始滔滔不绝起来,可以说他所有的口才都用在了投篮上。

张润接着说道:“昨天让你认真练习了手型,标准和正确的手型对准确的投篮非常重要,但把球投进去才是最终目的。现在我们就来试试,如何用正确的手型,将球投入篮筐中。”

说着,张润让陆源持球站在篮筐正面,篮下的位置,身体站直,腿保持固定不动,只用手臂的力量,把球举过头顶,然后把球投向篮筐。

陆源照着标准的投篮手型,右手举球过头顶,放在偏右的位置,然后小臂用力,抖腕,手指拨动皮球,球飞向了篮筐。

因为距离很近,所以球稳稳地落入篮筐中,张润在一旁点点头,才练了一天,能做到这样的水平,相当了不起。

“往后退一步,再投一次。”张润说道。

陆源往后退了一小步,接球,再次只靠手臂的力量,把球投向了篮筐,球在筐上颠了两下,还是进了。

张润提示再退一步,这次陆源没能把球投进去,用力过猛,球砸在了篮脖子上。

“重新来,站在这里再投一次,投三次,如果不进,就往前进一步。投进了,就往后退。”

张润告诉了陆源规则,这是投篮训练中常用的方法,用来锻炼投篮手肌肉对力度、距离的控制能力,体会距离篮筐不同距离,肌肉的发力程度。

这个类似游戏的训练方式,看似简单,可是对初学者来说是相当大的考验,尤其是投三次不中前进一步的规则,往往使训练者陷入焦躁的心境中。

陆源同样陷入了这种困境,在罚球线内弧这个位置,他反反复复地前进、后退,后退、前进,就是没办法顺利投中一球,退到罚球线的位置。

张润在一旁看着陆源没有说话,他知道这对陆源是一个考验,因为罚球线内弧这个位置,差不多就是近距离投篮和中距离投篮的分界线,前进一步和后退一步,在力道使用与控制上有很大差别。

随着练习不断进行,陆源的体力消耗越来越大,不过他一直在坚持,只是投出的球偏离的越来越多。

张润知道,陆源已经累了,他在想,要不要更改一下训练计划。

按照张润的想法,他并不准备循序渐进地一点点教陆源各种投篮技术,一来精力上不允许,二来张润觉得没有必要,他能感觉到陆源的天分,决定以对待有天分人的方式来教他。

张润准备把课程压缩,短时间内把关于投篮,从最基础到最高阶的技巧、训练方式统统教给陆源,然后让陆源慢慢地消化,训练和进步。

按照计划,今天教完原地不动的固定手型投篮练习,明天就要教他真正的跳投了。可是看着陆源辛苦地在近距离与中距离之间徘徊,张润想,自己可能对陆源要求太高了。

一个毫无投篮基础的人,练了两天,想比较顺利地完成这样的训练,实在有些强人所难。

眼看着第二节晚自习快要下课,张润准备让陆源停下来休息休息,明天继续这项练习。

此时,陆源已经一路退级,前进到了最开始篮下的位置,这样实在是非常打击人。

“喂,陆源,休息吧,明天接着练。”

张润朝陆源喊道,可是陆源并没有理睬张润,他站在篮筐下面,一动不动,他在休息。

陆源深吸了一口气,让身体放松下来,闭上眼睛,认真回忆了一下刚刚投篮时的感觉,手臂垂下,放松了一下胳膊上有些酸麻的肌肉。

他能感觉到小臂、手腕、手指已经充血,指尖好似爬进了好多小虫子,微微的发麻。

他没有听到张润的声音,因为他的注意力全部放在了手和球上。

睁开眼睛,抬头看了看篮筐,穿过篮筐和透明的玻璃篮板,他能看到天上月亮。

陆源突然发现,原来篮筐这么大,足能放下一个月亮。

张润在一旁摇了摇头,见陆源在那儿发呆,心想他大概还不想放弃,就再给他一次机会。

然后,张润看到陆源抬手,投进了第一个球。

后退一步,抬手,投进了第二个球。

再后退一步,抬手,投进了第三个球。

退到了罚球线内弧上,抬手,投篮,球又进了!

终于进了,这个折磨了陆源二十多分钟的位置,可是陆源没有丝毫的兴奋,他再往后退一步,站到了罚球线,停顿了一下,吸了一口气,抬手,投篮。

再进!

陆源又退后一步,已经站到了弧顶,这个位置单纯用胳膊的力量投篮,将变得比较吃力。

但张润还是把球捡来扔给了陆源,陆源以标准的接球投篮姿势拿到了球,膝盖微屈,向内略收,右脚在左脚稍前一些,正对篮筐。

接球,膝盖发力向上,同时大臂举球,轻轻起跳,在身体上升的同时开始做投篮动作。

当轻跳到最高点时,抖腕,拨球,球出手。

球在空中划过一道优美的弧线,仿佛那还未盈满的月亮,穿过了大海一样的篮筐。

球进,陆源落地,长吁一口气。

“不投了,三分球投不动。”

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