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第一天的训练正式开始了。

霍家步的要领,快、准、狠,要学会霍家步首先需要强劲的腿力,力量是速度的基础,腿力不够,一切都是枉然。

针对乔薇的基本情况以及战斗需求,霍师公为乔薇量身制作了一套切实可行的训练计划,首先进行的是跑圈儿。

跑圈儿于乔薇而言可以说是毫无压力,她承认自己刚穿来那会儿,身子骨有些娇弱,但经过她艰难刻苦的奋斗,这副小身板儿已经妥妥地练出来了,别说跑圈儿了,就是登个珠穆朗玛也不在话下!

霍师公从少得可怜的行李中拿出了一包袱沙袋,每一个约莫水囊大小,想当初乔薇羸弱的时候,都曾兜着两个孩子徒步十里去镇上瞧病,后面身子骨硬朗了,更是抱着一大罐皮蛋也能来去自如了,区区两个沙袋,她当真没放在眼里。

霍师公亲自将沙袋绑在了乔薇的腿上,一边儿一个。

乔薇笑道:“霍师公,不是我吹啊,就我这力气,您再多绑两个呗!”

霍师公给乔薇一边多绑了两个。

乔薇:“……”

我是让您一边一个,一起两个。

罢了罢了,也没差,这种小沙袋绑在她腿上,跟几撮鸡毛似的,半点重量没有。

霍师公绑好了,站起身来,面瘫地看向乔薇:“一圈。”

乔薇扒拉了一下小耳朵,漫不经心道:“霍师公,您确定只跑一圈儿吗?”

霍师公想了想道:“那就……半圈?”见乔薇的眸子一脸惊诧,又道,“小半圈?”

乔薇忙道:“不不不,您别越弄越少呀!您不要因为我是塔纳族的小卓玛就给我放水,您要对我严厉,对我高要求,我是一名非常优秀的学生!”

说着,乔薇骄傲地挺了挺小胸脯,“话说回来,我娘当年初学霍家步的时候跑的是几圈儿?”

霍师公道:“两圈。”

乔薇叹息道:“霍师公,这就是您的不对了,正所谓青出于蓝而胜于蓝,我娘当年都跑两圈,您怎么还给我减了一圈呢?加上去加上去!不对不对,超一圈儿!我娘跑两圈儿,我跑三圈儿!”

霍师公点头:“嗯。”

乔薇摩拳擦掌,霍师公转身,在地上点了一炷香,乔薇纳闷道:“霍师公,咱们习武之前还要先拜真神呀?”

霍师公面瘫脸道:“我看看你要用多久。”

乔薇的目光落在地上的三炷香上,俯身拔出了两外两根还没点的,说道:“用不了那么多,我目测过了,这一圈下来也就八百米的样子,三圈下来也才不到五里路,您放心,一刻钟,保证跑完!”

霍师公没说话了。

乔薇做了做伸展运动,挑眉一笑:“我来啦——”

咚!

整个人扑在了地上,脸朝下,埋进了泥里。

麻蛋,这是什么沙包,怎么辣么重……

……

这当然不是普通的沙包,而是塔纳族特有的玄沙,比陨铁还重,当初贺兰倾绑着它都只有艰难挪动的份儿上,别说是半路杀过来的乔薇了,乔薇这小傻帽还在腿上绑了六个,于是只能在地上爬了……

“师公……咱们打个商量……就半圈儿行吗?我娘当初都只跑两圈儿……您怎么好意思……让我跑三圈儿呢……”

“我是塔纳族的小卓玛……您能看在这个的份儿上……给我放点水吗……”

“我是新手……您一来就对我这么高的要求……不觉得太过分了吗……”

乔帮主哭得小心心都痛了……

当三炷香全部烧完的时候,乔帮主总算是跑(爬)完全程了,而此时,天也已经黑了,明月自半空冉冉升起,繁星似烛,灼灼闪耀。

乔薇不知道自己是怎么回到院子的,碧儿放了一大桶热水,她坐进去后便再也起不来了。

姬冥修回屋时乔薇已经累得在水桶里睡了过去,姬冥修把她抱了起来,擦干了穿上寝衣,放到柔软的床铺上,就着她软红的唇瓣亲了亲,若在以往,她即便睡着了也能很快给他回应,今日,他却只听到了她的小呼噜。

姬冥修心疼又好笑,给她按了按腿,拉了拉筋,这样也没能把她弄醒。

乔薇一觉睡到天蒙蒙亮,姬冥修已经出去了,她眼睛肿肿的的,腰肢酸软,浑身疼痛,连洞房花烛夜都没这么累过,习武什么的,果真不是正常人能干的事。

人的食量与消耗的体能大概成正比,以往一个馒头一碗粥便能吃个全饱的乔薇,今早愣是干掉了两个白花花的大馒头,一碗热腾腾的羊排面,一盅冰糖燕窝。

吃饱喝足,她去了后湖的草场,毫无意外的,霍师公已经等在那里了。

“霍师公。”乔薇打了招呼。

霍师公看着她,说道:“今天给你找个陪练。”

乔薇的目光落在霍师公脚边的三小只身上,大白小白珠儿的爪子上已经绑好沙袋了,它们的沙袋比乔薇的要袖珍一些,可对它们本身的体型而言,已经算是不小的挑战了。

只不过,人家的陪练都是武林高手,她的陪练却是几只小宠,人生真悲凉!

乔薇自己绑好了沙袋,这一回再不敢说什么多加几个了,可由于昨天已经绑了六个的缘故,今天说什么霍师公不让减量了。

乔薇欲哭无泪:“沙袋不减量就算了,跑的圈数能不能少点儿?”

“能。”

乔薇眼睛一亮:“真的?”

“嗯。”霍师公点头。

乔薇期待地说道:“那我跑一圈还是半圈?”

霍师公道:“四圈。”

乔薇一怔:“四圈儿?不是要给我减圈数吗?怎么还越减越多了?我昨天也才三圈儿!”

霍师公就道:“昨天三圈,按计划,今天翻倍,就该是六圈,给你减了两圈,还剩四圈。”

乔薇想死的心都有了!

霍师公又在地上插了几炷香,乔薇亲眼看见他插了三炷,昨天跑三圈儿是三炷,今天跑四圈儿也是三炷,看不出来霍师公对她还挺有信心的,不在三炷香以内爬完四圈儿都有点对不起霍师公的一番信任了。

霍师公看了她一眼,面瘫地说道:“不是给你的,你的在那边。”

乔薇唰的看过去,葱绿的草地上,插着满满的十炷香!

乔薇开始跑圈儿了,先挪动一条腿,再挪动另一条腿,虽然她很慢,但三小只比她更慢,这么一想,她其实算不错的了。

心念刚一闪过,就见一道肉嘟嘟的小身影自她身旁一晃而过,像一阵调皮的小旋风,险些将本就重心不稳的她吹得东倒西歪,她定了定神,凝眸一看,瞬间惊呆了。

“望舒?”

望舒一边跑一边笑眯眯地道:“娘亲!太师公说你一个练武实在太无聊了,让我陪你一起练!”

所以这个小胖子才她的陪练吗?

这小胖子怎么跑这么好啊?!

“你是不是没绑……”

一、二、三、四。

乔薇闭嘴了。

望舒流了好多好多汗,呼哧呼哧地跑开了。

输给谁都不能输给一个小包子,否则传出去就太丢脸了,乔薇咬牙,一鼓作气地跑了起来。

人的潜力是巨大的,乔薇从没想过自己真的有能跑起来的一天,就在五个时辰之前,她都还只能用爬的,现在,她已经能一分钟跑个十来步了!

望舒小包子跑得可快了。

当乔薇路过第七课树时,望舒从她身边跑过去了。

当乔薇路过第八棵树时,望舒从她身边跑过去了。

小胖砸,这一共还剩十八棵树,娘亲不信你能跑上十八圈儿!

十八圈儿后,望舒停下了,肉呼呼的小手擦着小额头:“好累好累呀!”

霍师公道:“望舒,过来吃果子。”

“来啦!太师公!”

好累好累的望舒又哒哒哒哒地朝太师公跑过去了!

而总算跑完了四圈儿的乔薇,累得瘫在地上,手指头都动不了了。

------题外话------

今天停电了好久,快十点才来电,先发个短小君,待会儿再来个粗长君。

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