灵体在让风灵二次计时后便走向了金石那里。
此时的金石正在摆动着身体，也略带着些犹豫。看来他在昨天的状态恢复中也开始慢慢的有了些自己的想法。
灵体走向金石问道：
“金石，你的动作为什么要迟疑一瞬？你这一瞬可是会很容易被对方抓住而丢掉性命的。”
“大哥……我感觉我在做您教给我的动作时，我的身体老是会做一些多余的动作。”
“你说的多余的动作是？”
“大哥您看，这是您教我的……”
金石这么说着便先按照灵体所教的动作出招。
等金石做完动作后，金石又说道：
“大哥，这是我的身体乱动的……”
金石说完后便继续摆着动作，而这次他的动作也明显和灵体教的动作不同，他的动作弧度更大些，在能对对方造成影响的同时也会影响他自己的下一步动作。
“怎么了？”
“大哥……我的意思是，我的身体……不是……我擅自改动您教的招式，还请大哥责罚。”
灵体微笑的说道：
“我为什么要责罚你呢？因为你没按照我说的做吗？”
“我应该按您说的做的，大哥……”
“我可不记得我有说过非要让你按我说的做啊？金石？”
“啊？大哥您的意思我不太懂……”
“你不用懂我的意思，你只需要知道，你的身体在做着我教你的动作时，想怎么动就怎么动，不过要在我教你的动作基础上动，知道了吗？”
“嗯……我知道了大哥。”
“我没有要求你非要按照我所教你的动作去严格做，所以你活动身体时不要有压力，放轻松点。
不如说，你能不按照我教的动作去做更好。”
“大哥……”
“就像你今天做着我教你的动作，你做着做着就会做一些多余的动作，那就听自己的身体做就行。不过你在做出多余动作时你也会觉察到吧？”
“当然了，大哥。您教给我的这一套招式我每天都做几百遍，现在就能给您做。”
“你还是把力气留到自己的修炼上去吧，我想说的是，你既然能觉察到你做出的多余的动作……恰当点说应该是你想做的动作。”
“我想做的动作……大哥……可是我没想过啊……”
“你在做我教你的动作时，是不是身体会不由自主的做其他动作？”
“您说的……好像是……”
“那说明你的身体就是想做，只是你还没意识到自己想那么做罢了，所以我才说让你记住自己想做出的动作。”
“噢……我明白了大哥。我身体想做，但是我不想做……”
“别纠结这个了，你纠结这个不如多活动活动身体。”
“您说的是……大哥……我本来就笨。”
“你不是笨，只是不擅长动脑子罢了。”
随后灵体以极慢的语速，一字一句的对着金石说道，生怕金石理解不了：
“你听我说，等你做出多余的动作后，记住这一招的动作，然后想象着下一招本来需要做的动作，继续出下一招。知道了吗？”
“知道了，大哥。”
“那我继续说了，也就是说，不要受你这个多余的动作的影响，按照原本我教你的那样继续出下一招。这下应该明白了吧？”
“明白了，大哥。”
灵体听他回答后继续缓慢的说道：
“如果你下一招的动作也和我教你的动作不一样，只需要把这个动作记住，然后继续按照我教你的做下一招。
你要是怕自己记不住，那在做完第二个多余的动作后就不要在做了。明白吗？”
“明白了，大哥。”
“等你停下动作的时候，就把刚刚你做的那两个多余的动作连起来，对比我原本教你的动作，你看看这两个动作给你的感觉究竟有什么不一样。”
“我懂了！大哥。”
“嗯。那你好好修炼，等我晚上再过来。”
“那我修炼去了，大哥。”
“嗯。”
灵体答复后便走向一处无人处，灵体研究了一段时间自己的微攻击。
直到中午，灵体罕见的朝着风灵那里走去……
此时的风灵也没想到灵体会在这个时间去找她，她此时正自顾自的对着空气发泄情绪……
等灵体走近风灵，风灵也终于看到了灵体，随后调整了一下表情，不过她的表情也依旧带着些许的烦躁。
“忍着感觉难受的话，那就随性点，发发脾气也好。”
“不要。话说回来，师父你今天怎么这么早就过来了呀？”
“我不得看看你修炼的怎么样了？”
“还修炼的怎么样，我都快要修炼死了……我还以为您说的生不如死的感觉是假的。”
“知道的话那就好好修炼，只有跨过去这道坎，你才能离变强近一步。”
“那也就是说我这一步修炼好了的话我就能变强了吗？”
“不能，但是能让你离变强只有一步之遥，所以对你来说这一步至关重要。”
“那有什么好办法能通过的吗……师父……我现在真的要被这一步搞的要烦死了……”
“没有，自己解决。只有自己解决对你才有帮助，我帮你的话，你依旧变强不了，更别提打得过金石了。”
“噢，我还以为您来是给我提示呢，害我白高兴一场。那我去修炼去了。拜拜，师父。”
风灵说完后便扫兴的走开。
灵体把她叫住：“回来。”
“怎么了？师父？”
“先计时再回去修炼。”
“喔……一……一……二……一……二……三……”
……
风灵心不在焉的继续计时，她的计时也依旧毫无差错。
“再计一遍，这次把注意力都放到计时上。”
“诶……”
风灵原本烦躁的表情变得更加狰狞，她这时候即便是对灵体发脾气，灵体也不会介意，因为人在情绪不稳定的时候确实很需要一个情绪排泄处，但是排泄情绪后，她可能会更后悔。不过好在她忍住了，随后继续计时：
“一……一……二……一……二……三……”
这次风灵刚开始时的注意力依旧涣散，几乎全被自己烦躁的情绪牵动。不过随着她的计时，她对自己计时上所放的注意力也越来越多，她的情绪也越来越平静。
等她计时过后，她依旧平静的站着，而灵体也没有打断她的平静……因为她的身体被自己制造的烦躁环境压迫一上午，她急需一处安心静神的地方来让自己能感到些许的舒适，而她此时平静的状态也无异于成为了她最佳的选择。
……
过了一会儿，风灵缓过来神，她突然说道：
“师父？我刚刚是不是发了会儿呆……”
“嗯。”
“您怎么不叫我呀！我还要去修炼呢……”
“你不是也挺享受的吗？现在还感觉烦躁吗？”
“那不是……诶……好像不难受了……谢谢师父。”
“我可没做什么，好好修炼去吧。”
“那我修炼去了，师父。”
“嗯。”
风灵此时的状态在她修炼之后也很容易会被打破，不过她的时间长，她也不需要着急。
……
傍晚……
灵体走向金石那里，发现金石正在研究着一些灵体从没教过他的动作，时不时的也会做着灵体教他的动作。
灵体走近后，金石看到灵体走近他，他也朝着灵体挥了挥手喊道：
“大哥！”
灵体听到后一边摆着手一边走向了金石。
灵体走近金石后对金石说道：“怎么样？做了几个自己想做的动作了？”
“自己想……哦！您说的是我做的多余的动作吧，大哥。我做了两个。”
“感觉和我教你的有什么不一样？”
“……”
这话听的金石犹豫了半天。
“怎么了？没感觉出来吗？”
“没感觉出来。”
金石突然憨厚的笑道，不过他的表情明显比较生硬。
“真没感觉出来？”
灵体追问。
金石看向地面，依旧说着：“没……没感觉出来……大哥……”
“……金石。你是顾虑我的感受，所以不好说是吧？”
“嗯……不是……不是……大哥……您想多了……我确实没感觉出来……”
“说实话，金石。我既然教你那一套功法，自然有我自己的想法，所以你不需要有什么顾虑，我可没有到脆弱到被你说几句话就吓倒的地步。”
“……大哥……我……”
“别磨磨唧唧的跟个娘们似的。”
“大哥。我有感觉……”
“什么感觉？”
“就是……我感觉……您教我的……动作……有一点点的别扭……也不是别扭……就是感觉好像用不上全力，有点不舒服……”
“那你自己想做的动作呢？”
“我自己想做的动作……
我自己做的那些多余的动作能让我用上全力，感觉也更舒服些……
大哥，我没有说您教的不好的意思……”
“嗯，我知道。你能把自己的感觉说出来就已经很厉害了。
而且，我可是说过了，我既然会那么教你就一定有我自己的想法。”
“那大哥，您……”
“在之前，你在修炼我教你的动作的时候有感觉到不舒服吗？”
“没有大哥，完全没有，那时候还感觉很舒服，所以我那时候也很喜欢修炼，所以绝对不是您教的问题，是我自己的问题……”
“你说的没错，你现在会感觉难受确实出自于你自己的问题。”
“大哥，您的意思是？”
“你知道为什么之前你修炼的时候感觉舒服，现在反而感觉难受吗？”
“为什么？”
“你刚开始修炼我教你的招式时，你自己的身体还很迟钝，而我教你的招式能在你活动时慢慢的舒活你的身体，激发你身体的机能，而这其中你的体质也会随着提高，所以你才会感觉到舒服。这里明白吗？”
“明白，大哥。”
“我的意思是说，你刚开始很弱，在我教你的招式的帮助下，你的实力也在提高，这下能明白了吧？”
“明白了，大哥。”
“嗯。但是随着你的实力的提高，我所教你的动作对你的帮助也越来越小，直到你的实力高到一定程度后，这种招式反而会开始局限你的实力，所以你才会感觉难受。这里明白吗？”
“明白了，大哥。”
“还有就是，你感觉身体难受，也是因为我教你的动作本来就偏向于防御，而且也没让你完全活动筋骨，所以你才会感觉难受。”
“那大哥……是没有能让我完全活动筋骨的办法吗……我还挺喜欢这一招的……”
“有，不过你需要向前看，这一招如果你以后想用的话，那就自己修改动作，把它运用到实战上去。”
“可是，这是大哥您教我的……”
“我给你修改他的权利，你以后一定要让这一招变得更强。这样总能放心了吧？”
“放心了大哥。”
“金石，你喜欢这一招的同时有没有感觉我教你的招式太弱了？”
“没有！大哥！我从来没这么想过！我发誓！”
“没有，那以后也不要有这种想法。你知道为什么我教你的招式看起来那么弱吗？”
“为什么，大哥……”
“因为它本来的作用就不是提高实力，而是全方位的激发人身体的潜力，而偏向于一方必定有一方弱势。因为它偏向于激发潜力，所以它能提高的实力也十分有限，所以才显得弱。
你要记住，从来没有弱的招式，只有不会运用的人。”
“记住了，大哥。”
“你现在还记得你在用自己想做的动作时，你的感受吗？”
“我感觉很舒服……”
“嗯，那就记住这种感觉，把它带到其它的招式上去。”
随后灵体又以极其缓慢的语速说道：
“我教你的那几个动作相辅相成又可独立运用。所以你完全可以把我教你的招式拆开，一个动作反复的做，在做的同时要回忆起你在做着你想做的动作时你的感受，这个时候如果你感觉身体有些难受，那就不要去限制它的动作，让它以它所想做的动作去做。每一步都这么做一遍，直到你把我教你的动作全都做过一遍，并演化出你自己身体想做的动作的时候再把所有你想做的动作按顺序做一遍，体味你自己想做的动作所带给你的感受，明白了吗？”
“明白了，大哥。”
……