在这一天的对练中，金石也终于能看着灵体的位置及动作作出应对。虽然他对灵体动作的应对没什么作用，不过他只要有应对的意识，也就能在应对中寻找精确而又高效的应对动作。这也不过是刚起步……
灵体就这么和金石对练一会儿，每当金石顾不上思考，动作也开始凌乱的时候，灵体便会强行中止和金石的对练，让他自己休息一会儿，调整状态。
随后灵体便走向风灵那里，继续当风灵的标杆。风灵在这一天不止步的速跑中也渐渐对一千米距离有了一定的感知，不过距离完全熟练也还有一些距离，而在这期间风灵也可能会由于对一千米距离把控的娴熟，对五百米距离的把控也可能会生疏。不过灵体并没有着急让她回顾五百米距离的感知，只是单纯的培养她对一千米距离的感知……
灵体就这么来回往返风灵和金石的修炼地……
而杨白龙那里……
杨白龙此时的情绪也比昨天稳定了一些，依然依旧受着昨天被打击的影响，此时的他还能集中点注意力，所以此时虽然对杨白龙感知放调料的量有影响，却也没有太大的影响，这也让杨白龙也能在这一天的做饭中得到一些收获。
早晨，叶姨让他去大锅。此时的杨白龙由于昨天的打击，已经把在做大锅时，完美放调料的量的手感给丢掉一些，不过虽然他没办法完全像前天那样近乎完美的复刻叶姨放调料的量，他也能比之前没有手感时更接近一些完美配料。
此时的杨白龙也没忘记自己还需要做小锅，所以他并没有忘记去注意叶姨在做小锅时放调料的量。不过好在叶姨每次做小锅时放调料的量也都固定，所以观察叶姨放调料的量也并没有花费杨白龙多少心力，这也能让他把更多的注意力放到大锅的手感上……
……
时间转瞬即逝，来到正午……
杨白龙这次在小锅上做饭，而此时的杨白龙也把注意力更多的放到了叶姨做大锅时调料的动作……
他做小锅时的调料暂时也只是按照平时他对叶姨摸索的调料量来放，所以也没有出什么问题。
可能是得益于前天做大锅时的手感，他此时看叶姨放调料的量好像也更轻松的就能把握到放调料的量，不过他此时正在做小锅，这也让他一时间苦恼不已，同时也十分期待做大锅时自己还能不能找回捏调料的手感，不过他想到了昨天的惨状，最后还是稳定了心神，把思绪放到了自己手头上的事……
……
到了傍晚，杨白龙如愿以偿的在大锅上做饭，这时候他回忆着前天做大锅时捏调料时的感受，随后便在需要放调料时往装着调料的袋子里掏去……
他捏到了之后感受了一下……
捏多了……
随后他又把调料放了回去，继续掏，不过这次他手的幅度也明显小了一些……
他捏到之后又感受了一下触感……
好像又捏少了……
他感觉此时的触感和前天的触感还有一些差别，于是他这次又迅速的松开了手，继续掏……
这次感觉差不多了，可能是由于前两次的试错，也让他的感觉变得淡了一些，不过他经过这次的做饭终于对大锅需要放的调料有了一定的心得，手感，明天只要再看一次叶姨捏调料时的量，他应该也就能完美复刻叶姨第一次放调料后的味道。
杨白龙做完饭后便回到家去，而聪姐见他的表情没了昨天的苦大仇深的样子，也放下了心。
……
第三十五天……
灵体依旧一如既往的走向老爷子那里培育树苗，随后便走向风灵那里继续当标杆……
他一边当标杆，一边在自己的位置置气，以此来作为风灵速跑的判断标准。
好在风灵此时也终于明白了需要让她自己的身体去记住速跑一千米时的感受，而不是单纯的用眼看，所以今天的风灵也没有什么表情，在灵体离开时她也一直自顾自的速跑着……
灵体走向金石那里，此时的金石自己活动着自己琢磨出来的动作，一直等他停下动作后，灵体才走近他，随后两人便一如既往地开始对练……
一天过去……
金石也终于开始思考在对方做什么动作时，自己用什么动作应对比较好，而他也能根据自己的思考作出一些正确的应对方法，虽然占比十分小，不过这也给了金石战胜灵体的希望。
灵体在和他对练时也会在他动脑子的时候放慢速度以给他充足的思考时间，他如果不动脑子那就狠狠的揍，这才让他取得了一些进步。不过等金石精神疲惫的时候灵体也依旧会让金石休息，随后便去风灵那里继续当风灵的标杆……
不过此时灵体走向风灵时却发现风灵已经开始用自己的置气来速跑，灵体去看她置气的距离，误差也不过五六米左右……
风灵看见灵体走向她后神情也得意了起来，不过她也并没有停下自己需要做的事。
所以两人也没有什么交流，只是风灵偶尔会对着灵体摆着各种各样的表情，让灵体哭笑不得……
可能是感觉自己把握的已经有些娴熟了吧，她之后的速跑也没有再置气，而是直接跑，而她这次的误差也依旧是五六米左右。
在这一天的速跑中，她的时间也终于缩短到了十秒内……
……
杨白龙那里……
杨白龙也一如既往的在凌晨就走向叶姨那里。不出所料，杨白龙被叶姨安排到了小锅那里做饭……
这次杨白龙在叶姨放调料时紧盯着叶姨的动作……
不过这次他只是看了一瞬间便有了把握，所以也没再去看，而是把精力放到往小锅里放调料的量上……
他这时候其实还有些担心他这时候用小锅做饭会不会再影响他做大锅时的手感，不过不可思议的是他即便是觉察到了这一点，他的心情也没有任何慌乱……
早晨就这么平安无事的度过
……
到了中午……
杨白龙这次被叶姨吩咐到大锅上做饭，杨白龙这次则是尽可能的让情绪平静的做着饭……
这次叶姨也依旧是在小锅上做着饭。
杨白龙依旧一边观察着叶姨放调料的量一边往大锅里放调料。不可思议的是，杨白龙在把手放到调料里的时候，他就像是机器似的，直接就捏起了一些调料，而调料量与他观察叶姨放调料的量并无两样。
他感觉很神奇，不过鉴于他之前的教训，他还是把注意力放到了自己捏的调料量上，毕竟好不容易恢复的手感，他可不能再让它随便溜走。
之后第二次的调料量，他也有一些把握，所以在第二次的味道与叶姨做饭的味道差别也不是特别大，然而第三次之后就又是天差地别的味道。不过他也并没有觉得有什么，毕竟他的目的是学会叶姨的厨艺，而他能有进步也能让他开心一会儿。鉴于之前的教训此时的杨白龙想忍住笑意，然而这大概是他第一次主动的控制自己的表情，还不太熟练，所以他此时也依旧是在咧笑着，只是他自己毫无察觉……
……
随后便到了傍晚……
这次叶姨也依旧让他做大锅，不过叶姨这次却没有去小锅那里，而是站在杨白龙身后，看着杨白龙……
杨白龙心有疑惑不过他也没问为什么，就这么自己做着。平时一直都是和叶姨一起做饭，此时他自己一个人做饭也感觉有些别扭，不过好在他对每一步需要放多少调料也有一定的把握，再加上他对第一步放调料时的完美复刻，他做的饭虽然算不上美味，但是也能吃……
……
第三十七天……
灵体一如既往的走向老爷子那里培育树苗，随后便走向金石那里……
灵体和金石一如既往的对练，这次金石在对练中思考的频率也越来越高，所以他的动作也越来越有目的性和针对性。不过他的动作还能优化，灵体却没有直接手把手教他，而是告诉他，让他自己去通过观察灵体的动作，这次并不是如往常一样，灵体跟着金石的动作而出招，而是让他随着灵体的动作而作出应对。
金石从攻击者突然转变为防御者的情况不仅没能让他的脑子反应过来，他的身体也十分迟钝，所以他又开始被暴揍……
这种情况持续了一天，金石也被揍了一天，他的情况才终于有了好转……
灵体也依旧是在和金石对练的闲余走向风灵那里……
风灵速跑的时间也从十秒，缩减到九秒……六秒……五秒。
等风灵五秒速跑完一千米后，灵体便让她开始跑一千五百米。
风灵听到灵体让她速跑一千五百米后，于是抢答道：“还是感知一千五百米的距离，对吧？师父？”
“不知道。”
灵体说完后便走向一千五百米的位置继续当起了风灵的标杆。
“哼。”
风灵轻哼一声后也开始准备速跑……
这次得益于之前对五百米以及一千米的速跑经验，风灵此时速跑一千五百米时动作也没有过多的僵硬，她也仅仅花了四五次的速跑次数便习惯了速跑的感受，而且鉴于之前感知的距离，此时风灵对于精准把控一千五百米的距离也有了一定的心得。
在这一天，风灵并没有完全精准的感知一千五百米的距离，不过她的整体的协调感倒是有了大的进步，而这也让她的速度又快了一个阶层。
……
杨白龙那里……
早晨，杨白龙也依旧在叶姨的厨房那里做饭……
此时叶姨让他在小锅上做饭，而叶姨则在大锅上做饭。
做饭期间，杨白龙一边放调料一边注意着叶姨手头上的动作而这次他也把注意的重心放到了叶姨放第二次调料时的量。
在之前不断做饭中，杨白龙也一直在观察着叶姨第二步和第三步放调料时的量。不过杨白龙也清楚，他如果第一步就做不好，第二步第三步也很难出小锅，这也是他从不断的做法中累积起来的经验。
这也让他在之前的做饭中把注意力的中心放到了第一步上，第二步和第三步的调料也只是有个大致的了解。此时对第一步有了完全把握后的杨白龙也开始对第二步以及第三步调料的把握……
午饭是，杨白龙在大锅上做饭，他的第一步也几乎完美复刻叶姨的口味，而第二步和第三步，就没那么顺利……
傍晚时，叶姨让他在小锅上面做饭，而叶姨则在大锅上面做饭。此时也可能得益于杨白龙做大锅饭时对第一步放调料量的手感，这也让他此时对那个特定的调料也有了一定的把握。所以昨天在叶姨做小锅时他看了两遍以及今天的一遍后他也能完美的复刻叶姨第一步放调料后饭菜的味道。
杨白龙做小锅的第一步也终于即将迈过去，毕竟这只是杨白龙成功复刻的一次而已，并不能代表什么，所以杨白龙便把这份心放到了下次做小锅，到那时才是他是否迈过去第一步的重要判断。
……
第三十八天……
灵体也依旧一如既往的走向老爷子那里培育树苗，随后便走向风灵那里……
灵体继续一边做风灵的标杆，一边置气，等做完这一切后，灵体走向金石那里……
随后灵体便和金石开始了对练，此时的金石在被攻击中试图反击，然而他的反击并没有对灵体产生什么影响，灵体的动作也依旧招呼在他的身上，随着他的反击不断的被抵消，与此同时他还在被揍，他渐渐的也就放弃了反击，而是专攻于防御，以双臂来抵挡灵体的攻击。
纯防御动作在被对方牵引时也极其容易限制自己的动作范围，此时的灵体也没有留手，就这么封锁金石的动作范围，直到金石只能将双臂放在胸前挡着灵体的进攻……
即便是如此，他也没有停下动作，依旧在持续的进攻……