周志明见大家的情绪都烘托到位，便开始他的特战队训练纲目第一步：吃东西。
只见周志明命人在操场上摆开了三十张临时用木头搭建的桌子，每张桌子上面摆着一碗黏糊糊的，灰色的，不知道用什么冲泡而成，让人一看就那没啥胃口东西。
众人看到这种情况，非常不解，他们到这里来是要进行残酷的训练，怎么一上来就让吃东西。
对于吃东西，每个特战队员都是最有心得，八路军后勤保障能力非常的差，所以部队尽可能找各种各样的食物来填饱战士们的肚皮，就没有他们吃不下的东西。
此时周志明面带微笑地走到众人面前，然后给大家介绍起桌上这道美食：
这碗里面的东西是用鸡蛋粉冲泡而成，说起这个鸡蛋粉，那可是难得的好东西。
它的原料主要是鸡蛋，然后加入各种各样高蛋白的原材料混合制作而成，是英国皇家军队特供的单兵食品。
周志明不会告诉大家，这种东西虽然被叫做鸡蛋粉，但是里面只有很少一部分是鸡蛋，大部分是各种高蛋白的虫子磨碎后混合而成，然后经过高温烘焙处理，营养肯定是非常充足的。
因为鸡蛋粉在系统兑换清单中实在是太便宜，所以周志明一下子就给独立团拉回来了十吨。
周志明接着吹嘘道：这种鸡蛋粉除了味道怪了点，冲泡后外观丑了点，其他的都是优点，能快速地补充你们身体极度缺乏的蛋白质。
主要是你们的身体太过虚弱，极度缺乏蛋白质，以独立团简陋的物资供给，根本不可能给大家提供充足的营养，所以这个鸡蛋粉你们每天必须喝两大碗。
早上喝一碗，训练棒；晚上喝一碗，睡觉香。
正当众人犹豫不决到底喝不喝的时候，队伍中传来一个不合时宜的声音：
“报告总教官，我觉得这玩意像鼻涕，我能不能不喝。”
大家本来心里就在纠结，主要是这个东西冲泡后外形太难看。
可是听到有人说出这样的话后，顿时引起了众怒，便纷纷低声骂道：“你都这样说了，让我们怎么喝？喝鼻涕？”
本来大家没有往那方面想，准备闭着眼睛端起碗直接往嘴里倒。
现在被人说这是鼻涕，这谁还敢往嘴里灌，太恶心人了。
周志明听到质疑的声音出现后，顿时大感兴趣，“刺头”又出现了，等你好久了。
于是他大声命令道：“刚才是谁在说话，跑步出列。”
只见一个彪形大汉从队伍中跑了出来，来到周志明旁边敬礼，然后大声汇报：
“报告总教官，我叫牛大力，刚才的话是我说的。”
周志明看到眼前牛大力的体型，顿时明白了，胖子对吃总会情有独钟，怪不得刚才会说出那样的话。
认同归认同，但是该削还得削。
只见周志明大声呵斥道：“牛大力，昨天李团长和赵政委是怎么给你交代的，给大家重复一遍。”
“第一，总教官永远是对的；第二，服从总教官的任何命令；第三，如果发现总教官错了，请依据第一条执行。”
牛大力大声地背出昨天晚上团长和政委在开会时给所有人说的话，并特别嘱咐他们必须无条件执行，谁要是违背，立马脱下军装，离开部队。
周志明见牛大力这么配合，立马强制命令道：“很好，牛大力现在我命令你，一口气把碗里的鸡蛋粉喝光。”
牛大力见此情况，自知无法更改总教官的命令，谁叫刚刚他嘴欠，惹了众怒，只好认命地把碗里的鸡蛋粉倒入口中，“咕咕”几口就喝下肚。
喝完以后，只见他眼珠子一转，大声喊道：“这个看起来很丑，但是喝起来真不错，大家也一起尝尝。”
众人一听，这东西这么好喝，立马也端起眼前的碗，把里面的鸡蛋粉往肚子里灌。
等鸡蛋粉倒进嘴里以后，感觉黏糊糊的，一点味道都没有。
可是他们又不能当场吐出来，总教官就在旁边看着，而且浪费是可耻的，这好歹也是食物，只能硬着头皮往肚子里咽。
这时大家才反应过来，上了牛大力的大当，这小子表面看起来忠厚老实，内心却一肚子坏水。
独倒霉，不如众倒霉。
周志明见此情景，也对牛大力刮目相看。
这家伙是个人才，值得好好培养，于是挥手让他回到队伍中。
过了一会儿以后，周志明才继续跟大家说道：“你们现在感觉一下，自己是不是有一种饱腹的感觉。”
大家听到总教官如此说，也立马感觉了一下自己的肚子情况。
还真别说，刚刚那个玩意难喝归难喝，但是非常饱腹。
大家本来昨天晚上就没怎么吃饱，今天一大早就喝了几口凉水，再加上在操场上站了半天，肚子早就咕咕叫。
刚刚只喝了一碗鸡蛋粉，肚子竟然有一种满足的感觉，这可是很多年没有的滋味。
以前在部队大部分都是吃粗粮野菜，就算吃得再多，肚子都没有这种饱腹甚至有点腻，再也不想吃任何东西的感觉。
“大家现在都能体会这种鸡蛋粉的好处，喝一碗鸡蛋粉等于吃半斤大肥肉，对你们这种长期缺乏蛋白质的身体极其有帮助。”
周志明最后对今天的事情做了一个总结：“你们在今后的训练期间，早上和晚上每人必须喝一大碗鸡蛋粉，只有这样，你们的身体才能扛得住接下来的魔鬼训练。”
大家听完总教官的总结后，现场顿时哀鸿遍野，都在为自己以后的悲惨生活默默流泪。
说完以后，周志明潇洒地转身离开，由随从懂王接着带领他们继续训练特战队的各种技巧。