首先第一个项目就是跑步，因为只有跑步才能让苏秀林和这些人拥有一个强健的体魄，如果说不让他们不跑步的话，那么也不行，因为跑步简单行之有效，也不会造成什么损伤，其他的项目一不注意就会造成不可逆的损伤？
这是非常难受的一件事情，这种损伤可不是一般人能够完成的，因为对于他们来说，这种损伤大多都是不可逆的，这样也不可能让他们完全就丧失了行动能力，那还要他们在这里有什么用呢？所以说对于他们这里还说。
既然这样做了，那么就慢慢的来，可能有一些候没有，但是大部分时候都是有的，所以说他们既然这样做了，也算是比较好的一件事情了，对于苏秀林和其他人来说，这显然就是行之有效的一个方法，所以说苏秀林才会让他们跑步？
并且还会这样跑步那样跑步，只要这样有跑步的精神和意思了，那么就好多了，如果不会有跑步的精神和意志，那么是绝对不可能有这样的效果的，因此对于苏秀林这里来说，让他们负担一百公斤的力量，也是还是为了他们好。
这些人显然不领情，因为他们也知道，如果一百公斤在自己的身上的话，将会感到巨量的难受，但是如果不是这一百公斤在这里的话，那么就慢慢的会有一些麻烦了，所以说他们既然这样做了那么久，好多了，因此对于苏秀林和这些人来说，这相当是一次双方都有益的过程。
苏秀林监督他这么多训练，第一天肯定要是要监督训练的，如果第一天都不监督训练的话，那谁知道他们日后会不会偷懒，如果偷懒的话，宿舍另也不好，做几次的观测调整，所以说现在是最好的一个方法，只要现在行之有效。
不让他们偷懒，那么对于他们这里来说，苏秀林也就完全有意义了。所以说对于苏秀林这里来说是非常好的一件事情，因此他既然这样做了，也算是比较有用的吧，还有就是其他的一些事情呢，比如说苏秀林。
这里还有一些比较麻烦的事情，要知道整个地区并不是他这里完全就一手遮天，还是需要有一些人来的，那么这些人又是什么人呢？所以说她留了两大家族的人，既然两大家族的人都在这里了，那么这两大家族也就非常有用了。
如果这两大家族不在这里的话，他们是没有用的，所以说苏秀林才会留两大家族，否则的话会将他们一锅端了，将他们一锅，端了的话会拥有巨量的财富，这些巨量的财富对于他自己来说，都是有用的资源，所以说何乐而不为呢。
之所以苏秀林没有这样做，是考虑到后果存在的，如果真的没有其他的供应商的话，那么整座城市的体系也就崩塌了，到了那个时候想要重组一个就非常困难了，到底是找谁来担任这个角色呢？这又是一个问题。
所以说是绝对不会这样轻易的做下去的，可是有的时候，他既然这样做了，也是毫无用处的，苏秀林，选择了这个角色，角色，就必须要做到底。如果不这样的话，那么就不知道该怎么做了，所以说对于他自己来说。
既然有了这个想法，那就好多了，还有一点，那就是他必须要培养这些人来，等到自己培养的人起来了，那么就好多了，如果不是自己培养的人起来了，那么也就不知道该怎么做了，但是苏秀林相信自己，通过努力。
一定能够让这里的人全部都有好用的地方起来的，因为这样来说也算是比较好的一件事情，可是有的时候，并不是他想怎么做就怎么有的事，还需要一定的马上做，所以说他才会在这里，现在正在不断的进行训练。
跑步跑了大约几圈之后，他们都累得不行了，因为对于他们来说，这样劳累是绝对不允许的，或者说从来没有感受过这么劳累的情况，因此他现在之所以这样做的话，也是异常的劳累，可是有的时候既然劳累了。
也算是比较好的一件事情了，这样的话可以加强他们的体魄，如果不是来加强他们的体魄的话，他们也不会再怎么做，所以说现在也应该是有意义的，如果没异议的话，他也不知道该怎么做了。
所以说，对于苏秀林这里来说，现在要做的就是鼓励他们，如果不鼓励他们的话，那么就会非常的麻烦，鼓励他们才是好的，可是有的时候要鼓励，而要选一些比较好的一。
奇怪的东西，如果不是有一些比较奇怪的东西在从中作祟的话，他们也不会这么激进，很快就训练完成了，这对于这些从来没有训练过的人，感觉就像是度日如年，也确实是度日如年，毕竟如果不是有苏秀林这里的话。
他们也不会在这里训练，这也是经过他们同意的，如果不经过他们同意，就在这训练的话，任何人都不会再这样做的，因此他现在既然这样做了，也算是有比较好的意义的。
因此他现在也算是很好了，苏秀林给他们让他们休息一下，这些15人没有想到苏秀林居然会让他们休息，因为休息这个事情本身不是不存在的，让他们这种就只有午休才能够休息。
晚上也可以休息，可是没有想到这些人居然很快就同意让他们休息，难道这就是特殊的时候吗？所以说他们都有心生疑虑，但是并没有心生不满，因为对于苏秀林来说，他们对苏秀林的信任度是非常高的，心生不满。
这种事情是绝对不可能存在的，因此也就非常好的，可是有的时候既然这样做了，那么就必须完全遵守诉讼人的要求，所以说他才会让这些人先休息一下，因为适当的锻炼有用，过量的锻炼是没有用的，如果真的过量锻炼了。
那么就会让他们感觉到疲劳，甚至是肌肉损伤，到时候肌肉损伤又要经过特殊的疗养，这是绝对划不来的一件事情，所以说苏秀林不会干赔本的买卖。