呼，活过来了！
恢复了一般的灵压，青响的身体与大脑重新开始全功率运行。
之前还是托大了。
本来青响以为就算碎蜂加上副队长们也不会消耗他超过60%，却没想到他们最后竟然硬撑着也要多吃，硬生生让青响消耗了90%的灵压。
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不过不这么拼一下，恋次他们三个也没那么容易突破极限。
只不过代价都由青响来承受了罢了。
“师傅，茶！”
冬狮郎端着一个托盘过来，上面放着刚泡好的茶。
青响给自己倒了一杯，用茶把吃多了烤肉而产生的腻味解掉了。
这可真是太配了！
喝完茶，青响竟然感觉自己又饿了！
“冬狮郎，今天干得不错！”
刚下茶杯，青响表扬起了冬狮郎，“一口气让一角他们都提升到了队长级，回本了回本了！”
冬狮郎看着身形还是消瘦了许多，并没有立刻补回来的师傅，叹息道，“这和我有什么关系，都是师傅您的功劳！是您做的食物让他们变强的。”
要是说恋次他们刚刚成功晋升时，冬狮郎还是高兴的，现在就已经冷静下来了。
因为冬狮郎刚才看到师傅跌坐到了地上的表现。
那么虚弱的样子，冬狮郎只在上次战争结束，师傅昏迷的时候见到过。
也因此，冬狮郎才明白刚才那样一场饕餮盛宴对师傅的消耗达到了怎样的一个程度。
完全就是用自己的力量去增强其他人。
冬狮郎都觉得是不是有些太得不偿失了。
毕竟恋次他们三个再加上碎蜂，都比不上师傅对静灵廷的重要性。
现在师傅因为他们四个，让自己如此虚弱，如果正好有人趁机对师傅发动突袭，那岂不是让师傅陷入到非常危险的境地？
冬狮郎可不想要看到那种情况发生。
因此虽然青响还在为那四人实力的增强而开心，冬狮郎已经开始请求青响不要再进行这样的饕餮盛宴了。
至少，规模不能这么大了！
消耗绝对不能超过青响全部灵压的三分之一。
青响本人是没想到冬狮郎会有这个想法。
可看到他认真的表情，青响想了想就表示了同意。
反正接下来很长时间也不会有哪位队长需要靠着他的食物来升级了。
而且刚刚吃过他所做食物之人，体内还储存有大量未消化的异种灵压。
不把这些灵压消化干净，再来吃青响所做的食物，就只会浪费掉。
毕竟这些青响亲自下厨的食物，里面义魂的含量可不是通常贩卖的灵米能够相比的。
冬狮郎这边也没想到师傅这么容易就答应了。
他本来都做好了和师傅讨价还价的准备……他的底线是不能消耗超过二分之一。
师傅这么快答应，他还不习惯了！
“好了，现在这么高兴，扫兴的话就不要多说了！”青响站了起来，看向冬狮郎腰间的斩魄刀，“来，给我看看你的斩魄刀。看看你的想法是怎么样的。”
冰轮丸的刀兽开始溃散，青响现在没办法帮冬狮郎。
不过现在看来，冰轮丸的持续时间又变长了，青响要看看冬狮郎想了什么办法。
冬狮郎领命，冰轮丸出鞘，人形的冰轮丸也再次现身。
青响一看，就敏锐的发现到了冰轮丸身上的气息发生了一些变化。
这是属于冬狮郎的气息。
青响眉头一皱，看向了冬狮郎，“你用自己的灵压去补充冰轮丸消失的部分了？”
冬狮郎安静沉稳的回答道，“是的，师傅！”
“胡闹！”青响一声训斥，“如果是体内的灵压也就算了，你怎么能用构成身体的稳定灵压去补充！”
死神的整个身体都是由灵压构成的，但是构成身体的灵压，明显与体内储存的灵压不同。
前者就等同人体的一个个细胞，后者则是随时补充人体消耗的食物和水。
后者可以重复补充，前者要是不小心被破坏了，大概率就无法靠着自己的能力恢复了。
冬狮郎底下脑袋，突然回答道，“因为它足够稳定。补充一次就稳定了冰轮丸的溃散情况，如果是一般的灵压，就需要不停地补进，我现在无法承担。”
冬狮郎的解释听起来还挺有道理的，但在青响这里就是诡辩。
无论再多储存灵压的消耗，也比使用构成身体的灵压要强。
青响突然伸手一把捏住了冬狮郎的胳膊，感受着他的消耗，“你现在只给冰轮丸补充了一次，就等于连续释放了三次常规牺牲破道，你的身体现在虽然还没有问题，但你又能承受几次？”
牺牲破道，是一种特殊的高等级破道。
它并没有太繁琐的咏唱文，但是如果想要使用，就需要祭献死神自身的血肉……也就是构成他们身体的灵压。
一般来说，队长级的死神使用牺牲破道，一次只要消耗掉一根手指的血肉，就能够发挥出等同于八十号破道的攻击力……这就是常规使用牺牲破道的消耗。
但祭献的血肉越多，威力提升的也越强。
一只手掌就能提升到接近九十号破道，一只手臂就能达到接近死神极限的攻击了。
青响看冬狮郎这次为冰轮丸消耗的血肉，基本就等于剁掉他三根手指头了。
虽然这些消耗的灵压，其实是从冬狮郎全身中抽取出来的，而不是真的消耗掉他的三根手指头，但是冬狮郎本来人就长得小，他的身体可经不起他折腾几次。
“可是……”冬狮郎迟疑了一下，重新看向青响，“师傅你刚才的消耗比我还大呢！”
冬狮郎的意思是，青响刚才做一次饭，巨量的灵压消耗让他的身材都变消瘦了，这有多少本来是构成他身体的灵压化作正常灵压消耗掉了？
绝对比冬狮郎为了冰轮丸的消耗要多。
“师傅你能为了其他死神消耗自己，我为了冰轮丸消耗一下自己又有何不可了？”
好家伙，青响一下子说不出话了。
青响这算是被自己的行为给堵嘴了。
“不愧是我教出来的弟子啊！也真是伶牙俐齿。”青响双臂抱在身前，冷笑道，“这么说，我还要支持你的行动呗？”
冬狮郎立刻跟上话头，“感谢师傅的支持。”
“去去去，谁支持你了！”青响敲了冬狮郎的脑门一下，“我消耗的灵压能迅速恢复过来，你能和我比速度？”
冬狮郎捂着脑袋，正在碎碎念师傅说不过就动手，立刻对青响的话进行了反击，“我就算现在不会，师傅你教我不就行了么？又或者，我其实可以去请求卯之花队长帮助。她的回道可以帮我更快恢复。”
青响的嘴巴动了动，还是没有继续说。
因为青响发现了，冬狮郎其实是早就做好准备了。
他不仅不是冲动行事，还一条条的都想好了要如何应当青响的盘问。
行啊！个头虽然没长，但行事风格已经完全成熟了！
平时那些幼稚行为，都是演给我看的，是吧？
不过冬狮郎既然都已经说到这个份上了，青响都不知道给怎么阻止他了。
毕竟冬狮郎对冰轮丸的补充并不是一直不停的，恢复速度真的会比消耗更快。
只不过补充的时候，那种痛苦可不比生生把皮剥下来要轻。
青响不是很愿意冬狮郎持续受到这种痛苦。
但既然冬狮郎自己都决定了，青响只能给予他，自己作为师傅的支持。
掏了掏衣服口袋，青响把一本册子掏出来扔给了冬狮郎，“别去多打扰卯之花队长，她接下来会很忙。要想要迅速恢复自身，就多自己练练回道吧！不然就按照这个册子上的行动去做……只要你不怕胖！”
冬狮郎看着自己抓住的小册子，就明白了这个小册子的宝贵。
对于师傅早就准备好了它的谆谆教导，冬狮郎又一次清晰的感受到了！
青响：别胡想啊！我就是喜欢东西随身携带罢了！
……
静灵廷，贵族街区，朽木家。
此时的训练场中，朽木白哉正在和阿散井恋次进行着训练。
阿散井恋次灵压提升到真正的队长级之后，他的第一次训练，就由朽木白哉对他进行指导。
不过阿散井恋次并不喜欢“指导”这个词。
毕竟他现在可是膨胀……啊不对，是平级了，理应无法到达指导战那么离谱了。
但很可惜，朽木白哉比他还要更早升级了，现在还领先他很多，只不过阿散井恋次并不知情…露琪亚忘记对他说了。
于是，刚刚表现出一点嚣张的阿散井恋次，就被削了！
他的红色头发，都被斩断了一小半。
如果不是朽木白哉对千本樱控制的极为精确，恋次的脑袋就要搬家了。
这种生死之间的大恐怖，就让阿散井恋次在冷汗直冒之余，终于冷静了下来。
如果他还敢继续嚣张，说不定朽木队长是真的敢动手削他脑袋。
反正恋次还没有和露琪亚结婚，换一个妹夫也不是不行！
……
十一番队，露天训练场中心。
斑目一角正在和更木剑八进行着对战。
值得注意的是，在周围一圈十一番队队士的注视下，一角依旧卍解了自己的斩魄刀，以来缩短和更木剑八的差距。
只不过……缩短的几乎肉眼不可见就是了。
但是更木剑八对于现在这个状态下的一角非常感兴趣。
一角他终于敢于和自己全力对战了！
一手斩首大刀，一手月牙铲，背后是龙纹斧头利刃，龙纹也在持续的战斗中充满了红光，斑目一角全身的力量达到了他现阶段的顶峰。
他现在这样的力量……终于值得让更木剑八将眼罩摘下来了！
面对着一角三把连续不停变化的武器，更木剑八靠着自己细细地连刀刃都磨没了的浅打尽数接住了。
不过一角对于这种情况已经不会气馁。
只是攻击受阻，又不是不能继续战斗了！
只要他的武器还存在，他就能一直战斗。
龙纹鬼灯丸啊！跟着我一起战斗吧！
旋转起了斧头利刃，斑目一角大笑着跳起，然后从天而降。
一角·跳噼！
而被锁链连接的月牙铲和斩首大刀正仿佛有自己意识一般，从两侧夹击更木剑八的浅打。
仿佛又要使出当初的“锁骨分筋”，将更木剑八手中的浅打夺走。
更木剑八嘴角的笑容从一角卍解后就没有停止过。
他对现在的一角非常满意了！
终于像是一个战士了，
既然如此……那么他也要施展全力了！
横斩！
一道金色的光芒闪过，更木剑八出现到了斑目一角的身后。
而一角此刻身前被噼出了一个横向的刀痕。
但这并不是关键。
关键是斑目一角的三把武器扇上，也都同时出现了一道裂痕。
然后……
砰砰砰！
三把武器同时被噼成了两半。
旁边围观这场战斗的绫濑川弓亲见状，大呼不好。
卍解状态下的斩魄刀如果遭到破坏，那么将会灵性大失，威力迅速下降！
一角好不容易将自己的卍解展示出来了。
怎么能……
周围其实也不乏其他番队的死神乃至于队长。
至少平子真子正在不远处看着。
雏森桃也跟在他身边。
此刻的雏森桃的面相已经改变了很多。
和过去的温柔相比，现在更多的是干练。
还真有种尹势七绪的感觉。
平子真子知道卍解状态下斩魄刀被毁了会如何，现在正在告知雏森桃。
雏森桃闻言不自然非常惊愕。
“要是这样，那岂不是……”
刚刚达到队长级，卍解就被毁了？
平子真子耸耸肩。
他也不知道会发生这种事情。
十一番队的人如何做事，他从来都搞不懂。
不过就在下一刻，他们俩就听到了斑目一角的笑声。
“斩魄刀岂是这般不便之物？”
一角控制着肌肉，让身前原本已经迅速止血的刀伤喷出大量血液到三把武器之上。
“重铸！！”
随着一角的再次大喊，三把碎裂的武器全部化作血光回到了一角的身上。
当血光消退，三把武器全部恢复如新！
血炼重铸！
平子真子没想到还有这一招。
这样一来，这般最容易损坏的直接攻击系斩魄刀，倒是不会畏战了！
更木剑八看着浑身浴血的斑目一角，眼睛里发出了更加满意的光芒。