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UU阅书 >  闲居偶得 >   第1章 更年期

我如今已然五十二岁,自四十八岁步入更年期至今已有四个年头。截至目前,我的月经已停止了七个月,意味着我正式迈入了更年期的第三个阶段——绝经后期。历经长达四年的更年期综合征,我先是熬过了更年期的第一阶段——绝经前期,接着又度过了更年期的第二阶段——绝经期,现今终于来到了更年期的第三阶段——绝经后期。

在此期间,我亲身经历了各种莫名其妙的疼痛,如脖子疼、手指疼、胳膊疼、腿疼、肩膀疼、屁股疼、头疼等。有时全身都酸痛不已,有时则是局部疼痛,甚至还会有单点刺痛感。今天这里疼,明天那里疼,后天又换个地方疼,总之浑身各处都不得劲。

我还亲身经历了各种莫名其妙的情绪问题,仿佛被一只无形的手紧紧揪住心脏一般。抑郁寡欢时,整个世界都变得灰暗无光;无欲无求时,生活失去了色彩和动力;自我怀疑时,内心充满了不安与迷茫;脾气暴躁时,一点小事就能让我大发雷霆;敏感多疑时,每一个细节都会引起我的猜忌与担忧……这些莫名的情绪问题如同潮水般,随时随地涌入脑海,带来无尽的痛苦与折磨。

此外,潮热盗汗、少气无力、心慌心悸、失眠多梦等症状也如影随形地困扰着我。这些症状像是挥之不去的阴影,无时无刻不在侵蚀着我的身心。每当夜晚来临,失眠的煎熬让我疲惫不堪;而白天的潮热盗汗则让我感到烦躁不安。少气无力使得我无法像正常人一样行动自如,心慌心悸更是让我时刻处于紧张与恐惧之中。这些症状如同噩梦一般,撵都撵不走,给我的生活带来了巨大的困扰。

绝大多数的症状都是在更年期的第二个阶段——绝经期内产生的。也就是说,自更年期的第二阶段开始,我的身体便逐渐变得虚弱不堪。各种莫名其妙的症状如潮水般涌现,令人应接不暇。这些症状此起彼伏,轮流登场,仿佛一场无休止的战争,给人带来无尽的痛苦和困扰。无论是身体上的疼痛、精神上的折磨还是心理上的煎熬,都在向人们诉说着更年期这场灾难的严重性。

自踏入更年期的第二个阶段以来,除了上述提到的各种不适外,还伴随着精神状态的改变。情绪波动大,时而焦虑不安,时而抑郁低落,对生活失去热情;记忆力下降,注意力难以集中,工作效率明显降低;睡眠质量差,经常失眠多梦,白天感到疲惫无力;性欲减退,夫妻关系受到影响……这些精神上的变化让人感到无助和困惑。

曾经的我,对高跟鞋和平底鞋有着明确的喜好界限。多年来,我一直钟情于高跟鞋,搭配漂亮的连衣裙,这种穿搭风格已经成为我的标志之一。然而,随着更年期的到来,我的喜好发生了翻天覆地的变化。突然间,我不再喜欢那些高跟鞋,仿佛它们失去了吸引力。

这种转变让我感到困惑和无奈,毕竟这是我几十年来一直坚守的喜好。如今却变得毫无兴趣。而平底鞋则成了我的新宠,每天都穿着平底鞋和舒适的裤子,与过去的形象形成鲜明对比。

除了着装风格的改变,我对运动的热情也发生了巨大的变化。以前,我热衷于瑜伽,并坚持练习了七八年之久。但进入更年期后,我对瑜伽的热爱瞬间消失。虽然偶尔还会尝试一两次,但再也找不到之前的那种激情和坚持的动力。甚至开始质疑自己为什么要坚持这么久。

这些变化让我意识到,更年期不仅影响身体,还会改变人的心理和生活方式。面对这样的变化,我们需要学会接受并适应。尽管有些习惯和爱好可能难以割舍,但我们也要给自己一些时间去调整和重新发现新的乐趣。或许,在这个阶段,我们可以尝试探索其他适合自己的活动和兴趣,找到新的生活方式。

这些都不算是最奇怪的事,还有一件更离奇的怪事,那是从更年期中的第二个阶段——绝经期之后才出现的。也就是从去年下半年起,我的生活发生了翻天覆地的变化。过去,我是个安静且热爱阅读的人,但自从步入更年期后,我对书本失去了兴趣,每天都无法静下心来,甚至难以坐下片刻。

当然,这并不意味着我完全不再读书了。有时候无聊时,我会选择阅读一些穿越类的网络小说。然而,我发现自己只对其中一种特定类型感兴趣:那些讲述主角穿越到古代农村,面临饥饿和贫困,不得不上山挖野菜、狩猎为生,最终通过努力实现逆袭的故事。这种情节深深吸引着我,让我沉浸其中。

“如果小说中有勾心斗角、心眼坏的人设使坏,这种桥段的小说我就会直接放弃阅读。每当看到这类恶人的描写时,我的内心就会感到极度不适,甚至想要痛哭流涕,不禁感叹为何世界上会存在如此恶劣的人。因此,尽管我读了很多小说,但往往只读了一半便无法继续下去,完全失去了继续阅读的欲望。尽管明知这些只是虚构的故事并非真实发生,但我就是如此奇怪,难以控制自己的情绪。”

“没错,我也有同样的感受。无论是小说还是电视剧,只要涉及到勾心斗角、阴险狡诈的情节,我都会毫不犹豫地跳过。当他人对我好时,我会感动得泪流满面。”

“我与你们相同,喜欢阅读这样的小说。然而,我更喜欢的是女主角强势的类型,对于那些被人欺负的情节并不感兴趣。同样,我也曾经历过更年期的煎熬,几乎要崩溃,但现在我觉得自己已经挺过来了。”

“真是奇了怪了!连我自己都觉得莫名其妙,这到底是什么怪癖呢?”她自言自语道。即使到了更年期的第三个阶段——绝经期,这个奇怪的毛病依然如影随形,丝毫没有改变。“以前的我可不是这样的啊。”她暗自叹息。

“是啊,一模一样。我已经被诊断出患有重度抑郁症、中度焦虑症和强迫症,接受治疗已经三个月了,也吃了三个月的药,但却毫无效果。这种情况已经持续了三年,实在是难熬啊。”另一个人附和着说道。他们共同面对着内心的痛苦与困惑,试图找到解脱之道。

“我已五十一岁,正面临更年期的诸多症状,如阵阵燥热、出汗,关节疼痛,情绪亦时高时低,时而烦躁。深知此乃身体激素分泌不足所致,遂寻得一块菜地学习种菜,以抵御不良情绪。每日下地劳作三小时,沐浴阳光,分散心神,大汗淋漓。如此一来,不仅身形消瘦,身体亦更为健壮。更为重要的是,不再与人争执,也不再无端发火。故而,坚持进行户外锻炼,实能从根本上得以改善。不仅身体状况得以优化,与家人的关系亦有所增进。”

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