别看体型呈纺锤型的花姐已经接近五十岁了，然而这并没有影响她跳绳的速度。红色的跳绳在她的舞动下如同灵动的红蛇，在空中划出了一道道优美的弧线。
她的双脚轻盈地跳跃着，每一次跳跃都充满了力量和节奏感。一开始跳跃的动作还能够看得清，但随着动作的加快，眼前的花姐已经逐渐幻化做一团黑雾（花姐今天穿的是一套黑色的衣服），众女都被花姐这轻盈的动作惊呆了，甚至原本在场馆里健身的人们也纷纷放下手中的器具加入到了围观的人群中来。
大约跳了十分钟，花姐的动作逐渐慢了下来直至停止。此时的花姐已是满头大汗，虽然汗水顺着她的额头不停的流淌下来，但她的脸上那自信和兴奋的神情告诉我们花姐未老。
“花姐太厉害了，真没想到啊！”老板首先惊呼。
“对啊，花姐，真看不出来，原来花姐是深藏不露。”霖霖说。
“嘿嘿，崽子们赶快练吧，你花姐我年轻的时候可是拿过市里的跳绳大赛冠军呢，只是这些年逐渐不练了而已，想你们这样年轻不锻炼身体可怎么行？”花姐擦了擦额头上的汗说。
这时佳佳不知道从什么地方搞来一瓶矿泉水，花姐也没客气打开瓶盖咕咚咕咚的喝了半瓶。
“啊～好久没这样放松了，仿佛时光倒退了30年。”花姐说。
“好啦同志们，咱们的花姐已经给我们做了最好的示范，你们也不能光看着啊，赶紧的找找适合自己的项目，现在是下午三点半，再给你们半个小时的时间我们就回公司。”老板跟众人说。
接下来的时间众人各自寻找到自己的项目，虽然只是一些初学者，但从众人那坚毅的眼神可以看出她们是认真的。至于我则是直接找了一台跑步机开始了慢跑。这个项目对我来说是最合适不过的了，因为我天天是靠“十一路”通勤的。
“唉？你怎么还打人？”一个男人的声音打破了这里的美好。
“打的就是你，怎么？不服啊？不服让你老板还钱啊？奶奶的…”另一个男人的声音。
“不好，出事了。”老板第一个反应过来。
“走快过去看看。”老板说着放下手中的哑铃直奔出事地点。众人也纷纷结束自己的动作跟在老板身后往外走。
出事地点位于健身房入口处的前台，一个穿着黑色皮衣的男人正在撕扯一名健身教练。男人背后站着四个流里流气的家伙，一看就不是什么好人。
话说这坏人真的到处都有，你只要仔细观察一下在大街小巷总会发现这么一类人，他们歪戴帽子斜瞪着眼，好好的衣服不穿非要敞着怀，就连鞋子好像也比较统一，一种黑色的带花纹的休闲皮鞋成了这些人的首选。走路的时候基本上都是程夸张的“外八字”，这就是奇怪之处，上帝造人的时候制造了好人却又为什么会把坏人也制造出来了呢？
“我们老板欠钱是老板的事情，我们只是这里的员工，你怎么有权利打人？”被撕扯住的教练厉声辩解。
“哼，员工不员工老子管不着，老子就知道要钱，今天你要是不把钱拿出来，哥儿几个今天可要找找刺激了。是不是啊？”男人用一种极其傲慢的口气说着，这感觉就好像自己就是这天下的老大。
“你们这是违法的！”教练说。
“违法？哈哈哈，听到了哥儿几个，这货说我们违法！我们违法了了吗？”男人狞笑着，眼神中充满了杀机。
“没有啊，我们都是合法的公民啊。”后面的四个人随声附和。
“听到了吧，我们并没有违法啊，我们这是在维护自己的合法权益，小哥。”男人用戏谑的口气说着并拍了拍健身教练的脸。
“把你的脏手从我身上拿开，你们这群流氓！”健身教练一个甩手将男人的手甩掉。
“哟呵，还敢还手，我看你们是活腻歪了，你知道老子是谁吗？你知道我大哥是谁吗？奶奶的…”男人嘴里此时已经是口吐芬芳。
可以看出这里的教练员在保持着最大的克制，否则就凭眼前这几个小混混那瘦弱的身体真不一定是这些五大三粗教练员的对手，虽然混混们有一股不怕死的猛劲儿。
“喂喂喂，哪里跑出来的狗没拴好在这里狂吠，影响姑奶奶我健身了，唉，这狗主人也不是什么东西，自己养的狗都看不住。”老板站在围观的人群中突然来了这么一句。他这句话如同炸雷一般使本就紧张的现场气氛变得更加紧张。
“这谁他妈的在这里指桑骂槐啊？不想活了吗？”男人咬牙切齿的说。
“哟，我可只是说狗叫啊，怎么你自己是狗啊？你自己承认的昂，要不你叫两声姑奶奶我听听。”老板的挑衅的说。而一旁的周姐一直不停的拽老板的衣服，老板根本不为所动。
“臭老娘们活腻歪了这是，这也好，正好让老子乐呵乐呵。”男人说着摞胳膊就要动手。老板也不示弱居然要亲自参战，这女人可真不是个省油的灯。
“鬼子，别看着啊，你领导要有危险。”花姐跟我说。
我无奈的摇了摇头，把老板护在了身后。
“要打起来奉陪！”我摆了一个搏击的姿势，虽然我根本不会搏击。
“兄弟，不用你亲自来，事情发生在我们这边，我们有义务保护所有客人的安全，哥儿几个，今天活不干了，都给我上！”健身教练一个招呼，健身馆的所有教练都站了出来。
“好小子，找打！”皮衣混混二话没说直接来了个“通天炮”，拳头直奔教练面门，教练向左扭头躲开这一拳，随后皮衣混混抬起左腿朝教练小腹猛踹，又被教练巧妙的躲过了。
“哟呵，看不出来啊，练过啊，行，大爷我今天高兴就拿你练练手。”皮衣混混说完双拳并举来了个“双峰贯耳”，这一招直击教练的太阳穴，可以看出这绝对不是一般的混混。教练也不示弱抬起左手招架住皮衣混混的双拳然后用右拳对皮衣混混还击。两个人就这样你来我往的打在一起。
“你们几个还看着干什么啊？都给我上！”交战中的皮衣混混朝手下的几个小弟发布命令，几个小弟如梦方醒分别裸胳膊挽袖子要加入战团。剩下的教练怎甘示弱，纷纷上前，一时间好端端的健身馆成了双方厮杀的战场。