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蛋蛋跟翱珑一起吃完食物,再整理了一下以后。

迎着缓缓落下的夕阳。

翱珑拿出了两个草编的团蒲,一人一个。

两个人面向大海并排而坐。

翱珑开始教蛋蛋打坐,调理内息。

蛋蛋跟着翱珑的样子坐下来,心里有点雀跃,期待下面的学习。

“蛋蛋,你跟着我的样子,一呼一吸。”翱珑边说边看了蛋蛋一眼,怕她一会不能理解,说的有点慢。

“呼的时候,我们将自己身体里面的空气全部排空,这样我们浊气就会在你一呼之间带出去了,同时丹田缓缓用力。”翱珑一边说,一边给蛋蛋示范,怎么做到这一呼。

“看明白了我刚刚做的了吗?你自己来试一下看看。”翱珑放下动作,看向蛋蛋说。

“丹田用力?但是丹田在哪里呢?”蛋蛋开始举手发言,问出了自己的知识盲区。

翱珑无奈,只能站起来,用手放在自己的丹田上,告诉蛋蛋,“就是我们脐下三寸的地方。”

顺便他还在自己的腹部比划了一下,什么叫做三寸?

“明白了,”蛋蛋认真的点了点头,开始做起来呼出的动作,丹田稍微用力,感觉自己身体里面有一些不舒服的气体排出,并且还伴随着声音。

气体排出以后,身体确实很舒服,翱珑说的很对,蛋蛋在心里暗暗的想着,

怎么着气体排出来有点让人不舒服的味道,刚刚翱珑做的时候,好像并没有。

突然有点尴尬的氛围笼罩两人的头顶。

“为什么会这样,难道我教的不对,我教他呼出浊气,她怎么练成了排出浊气。”翱珑此时内心有一万只乌鸦在狂叫,但是又不敢说。

“怎么啦,是不是好像不对?,刚刚你做这个动作的时候,好像没有声音,我这个有声音,”蛋蛋有点略显无辜的问翱珑。

“没事,第一次,难免有点把握不准,我们再来一次。”翱珑很平静的跟蛋蛋说,一点慌乱都没有,其实这个呼吸之法是自己翱珑创的,自从有了这个,他心中所想,只要用手指,或者意念就能完成。

“来,像我这样,我们丹田稍微用力,将气从鼻子里面呼出去,先不要往下沉。”翱珑盯着蛋蛋说。

“好的。”说完,蛋蛋还不忘闭着自己的眼睛,按照翱珑跟自己说的方法,试了起来。

这次好像感觉不错,是一一股浊气排出体外了,蛋蛋真正高兴的时候,传来了翱珑那清冷的声音。

“认真,然后开始吸气,用嘴巴将万物的灵气吸入丹田,再将聚集在丹田的灵气转化为真气。”

翱珑一点点的教给蛋蛋,一边说,一边给予蛋蛋示范,

“丹田有舒服的感觉出来,那就是一呼一吸成功了。”翱珑继续跟蛋蛋说着。

“等真气聚集到一定的时候,我们就能运用这些真气,可以用意念控制心里所想。”翱珑看着蛋蛋学的很认真,继续说着。

“比说,你想御风,你可以想象一下,你可以让风托起你的身体。”

“不过不用着急,你先学会聚集真气,每天我们在太阳升起之前,夕阳落下以后是聚齐真气的好时候。”

翱珑也闭眼起来,一边对着蛋蛋说。

然而他没有看见的是,蛋蛋身体泛起了层层白雾.......

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