【我建议宿主可以选择兑换千年人参或者莽牯朱蛤。】
“噢，为啥？”
【千年人参，可固本培元、增强内力，有助于改善修炼者根骨，提升手段比较温和。】
【而莽牯朱蛤，是万毒之王，服用之后可百毒不侵，内力大增，根骨也可以得到了极大的改善，但提升的手段比较激烈。】
【这两种天材地宝也是宿主可兑换的范畴内，所以才推荐这两种。】
“有道理。”
宋青书摸了摸自己下巴，有点难以抉择。没得选的时候眼巴巴，有的选就在支支吾吾，做人真难。
他思索了一会儿，“系统，帮我兑换莽牯朱蛤吧，毕竟百毒不侵这个就难以舍弃了。”
【叮，已经为宿主兑换莽牯朱蛤，扣除八千震惊值，剩余震惊值888。】
【已为宿主将莽牯朱蛤存放至系统空间，宿主可随时从系统空间取出。】
“系统，取出莽牯朱蛤。”
那莽牯朱蛤瞬间出现在宋青书的掌心，只见那朱蛤浑身通红，宛如燃烧的火焰，眼睛闪闪发出金光，周身散发着一股奇异的气息。
他一咬牙，将莽牯朱蛤放入口中，瞬间，一股热流在他的喉咙处炸开，紧接着如汹涌的潮水般迅速蔓延至全身。
起初，宋青书只觉内力如决堤之水，疯狂地在经脉中奔涌，力量感充斥着每一寸肌肤，他甚至都能听到自己的骨骼发出“咯咯”的声响，似在承受着这股强大力量的冲击。
“好猛！好强！！”
然而，好景不长，很快，他的腹部传来一阵绞痛，犹如千万根钢针同时刺入，疼得他冷汗直冒，脸色瞬间变得惨白如纸。
“卧槽，狗系统，怎么没说会这么疼的！”
他忍不住发出痛苦的闷哼，身体更是蜷缩成一团，在地上来回翻滚。
“咕噜…咕噜……”
宋青书的肚子响声如雷，“啥情况？怎么这个时候又来个肚子痛？”
精神与肉体上的折磨。
作为文明人，他还是强撑起身体，朝着茅房艰难走去。
关上茅房，脱下裤子，开始一泻千里。
“噼里啪啦，咕噜稀拉…”
…
“啥情况，是哪位师兄弟在茅房干架？”
“Eww…好臭，这怕是比那十年没有冲过的茅房的味道有得一比了。”
“听这动静，里面那兄弟不会要拉死在里面吧。”
“要不要进去瞧瞧…”
“赵师兄大义，我们师兄弟等人佩服佩服！”
“呃，我是让你们进去…”
…
【叮！路人甲师弟震惊值+18！】
【叮！路人乙师弟震惊值+31！】
【叮！路人丙师兄震惊值+22！】
…
正在茅房里面大战的宋青书自然也听到外面的师兄弟的议论，也没有去理会系统的提示音，毕竟他现在真的已经要拉到腿软了。
他体内的污垢之物，如同洪流般不断排出，空气弥漫着阵阵刺鼻的恶臭味。
每一次的排出，都像是在抽干他的力气，两个时辰下来，宋青书此时看起来虚弱得如同风中残烛。
整个人差点瘫倒在地上，只能艰难靠在墙上，试图恢复一丝力气，其眼神中满是疲惫与虚脱。
终于，体内的污垢之物似乎已全部排光。这个过程，宋青书不愿再经历一次了。
但他不知道的是，在这痛苦的排毒过程中，他体内的纯阳真气正悄然变化。
原本纯净的纯阳真气，此刻变得更加雄浑、醇厚，丝丝缕缕的纯阳之力在经脉中不断游走、交融，壮大着他的根基。
而他的根骨，也在这股强大力量的洗礼下，开始了缓慢而深刻的改造。
骨骼中的杂质被一点点剔除，变得更加坚韧、通透，仿佛脱胎换骨一般。
而悟性的提升虽然难以察觉，但在他的潜意识里，对那些原本学过的基础拳法、步法的理解变得更加敏锐，深刻。
……
“系统，如果以后再有这般情况的出现，麻烦提醒一下。”此时宋青书瘫软在床上，一动都不想动一下。
【宿主，在兑换之前，我就已经提醒宿主，服用莽牯朱蛤提升根骨，悟性的手段会比较激烈。】
“呃…”
宋青书似乎也想起系统确实是有提醒过，但自己当时好像自动忽略了那个提升手段比较激烈的警告了。
“罢了罢了，这次就当是个教训。”
休息了片刻，宋青书强撑着坐起身，开始尝试运转体内的纯阳真气。
这一运转，他不禁惊喜地发现，似乎自己的纯阳真气壮大了许多，纯阳真气沿着纯阳无极功的路线流动，顺畅得如同山间清澈的溪流，每流转一圈，都能感受到自身力量的增强。
“系统，打开我的属性面板。”宋青书迫不及待喊道。
哗啦啦~~
淡蓝色光屏在眼前展开：
【宿主：宋青书（百毒不侵之体）】
【境界：二流武者（未实战过）】
【震惊值：1124】
【悟性：聪慧灵悟（提升中）】
（注：悟性划分：迟钝懵懂，普通资质，聪慧灵悟，天赋异禀，超凡入圣）
【根骨：根骨颇佳（提升中）】
（注：根基薄弱，资质平平，根骨颇佳，天生神骨，圣品根骨）
【内功心法：纯阳无极功（略有小成，进度：28%）】
（注：修行功法可根据熟练度来划分为：初窥门径，略有小成，登堂入室，炉火纯青，返璞归真）
“系统，这个提升中，需要花多长的时间？”宋青书好奇问道。
【叮，已经帮宿主将其数据转成数据化。】
宋青书再次查看自己的属性面板的时候，那根骨以及悟性的两项都更新了。
【悟性：聪慧灵悟（18%）】
【根骨：根骨颇佳（25%）】
宋青书摸了摸下巴，“按照这个进度，自己的悟性以及根骨想要提升到下一个级别，那不是一周左右的时间就可以了？！”
【提醒宿主，悟性想要提升至天赋异禀，以及根骨提升至天生神骨的话，如果是顺其自然的话，约莫要三个月的时间。】
“三个月的时间？”宋青书有点疑惑，“但是现在进度都分别是18%以及25%了。”
【由于前期莽牯朱蛤的强大药力，对宿主的根骨和悟性产生了较为直接且显着的冲击提升，所以初始阶段进度会比较增长迅速。】
【剩余的药力会继续潜移默化，提升宿主的根骨以及悟性。】
【不过宿主日常可勤加修炼，才能更快将药力彻底激发并融入到每一处细微的身体变化中。】
“原来如此。”
宋青书点点头。