UU阅书 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

每时每刻都做好上场的准备吗?

乐凯不由笑了笑。

他很喜欢马丁内斯这种认真的性格。

“手没事吧?”

乐凯询问道。

马丁内斯晃了晃,道;“没问题,已经不是第一次了。”

乐凯咧嘴道;“有很多发泄压力的办法,以后你可以尝试一下像卡恩一样怒吼。”

闻言,马丁内斯低头认真的思索片刻,道;“我会考虑的。”

乐凯忍俊不禁,这家伙当真了。

“走吧。”

乐凯起身,拍拍屁股。

马丁内斯抬头不解道;“什么?”

“去练习一下,来曼要训练切赫,我看你之前都是面对墙壁独自训练。”乐凯指了指自己,道;“正好我没事,可以你给扔扔球之类。”

闻言,马丁内斯立马起身。

有人当陪练,他自然不会错过。

两人来到场地的另外一处球门。

乐凯将一排障碍物放在球门线约莫四米处。

而乐凯在大禁区线附近进行抽射,皮球撞在障碍物上进行不规则的运动,门将需要快速反应并做出扑救。

乐凯抱着球来到大禁区线,他望向球门。

“嚯!真高啊!”

职业赛场的球门高度是2.44,而马丁内斯有着1.95米的身高,四支修长,光是站在那里就给人很大的压迫感。

“来啦!”

乐凯喊了一声。

马丁内斯狠狠的点头。

乐凯立马进行助跑,完成抽射。

皮球撞在障碍物之后,弹飞朝着右上角飞去。

马丁内斯迅速做出反应,并步朝着右侧移动,飞身而起,立马扑出皮球。

当他起身之后,乐凯立马再次开球,这一次飞向左边进入球网当中。

“太快了!”

马丁内斯不满的喊道。

乐凯笑着大声道;“赛场中,对手可不会给你准备时间,所以在最短的时间给我动起来!”

【讲真,最近一直用野果阅读看书追更,换源切换,朗读音色多,.yeguoyuedu 安卓苹果均可。】

一句话怼的马丁内斯哑口无言。

乐凯脚下也不慢,立马进行抽射。

皮球撞在障碍物,再次飞向右侧。

马丁内斯并步弹射,飞身扑救之后,整个人在地上打了个轮,旋即勐的冲向左侧。

不过这一次,皮球再次飞向右侧。

乐凯好笑道;“你这不能猜啊!你需要迅速观察,完成扑救之后就观察,二次扑救的问题。”

马丁内斯紧紧的抿着嘴,双手狠狠一拍。

“来!我挡给你看!”

冬!

啪!

唰!

“再来!

冬!

啪!

啪!

“吼!

唰!

马丁内斯怒吼:“怎么还有第三球?”

乐凯摊开手:“谁规定只能补射一次?集中注意力,继续!”

两人开始热火朝天的训练。

而穆里尼奥也看向了乐凯跟马丁内斯。

“这个阿根廷人的能力不错!”

穆里尼奥说道。

一旁的阿尔特塔也点头道;“他的门线技术一流,而且出击范围很广,不过守门手型有些问题。”

“脚法呢?”穆里尼奥问道。

现在足坛的战术形式中,门将不再是一个单单守门的动作,还需要有精准的脚法,可以直接发动进攻。

对此,阿尔特塔道;“不算特别稳定。”

穆里尼奥点点头,旋即大步向前走去。

乐凯跟马丁内斯练得正欢。

穆里尼奥突然喊停。

两人立马停了下来。

“找你的!”

马丁内斯说道;“游戏该结束了。”

乐凯看向马丁内斯,这家伙未免有些玻璃心了。

就在马丁内斯准备脱手套时,穆里尼奥直接喊道;“马丁内斯过来一下!”

闻言,马丁内斯愣住了。

主教练在叫他?

这对于替补来说可是一个新奇的事情。

一般来说,很多替补,特别是替补门将,除了替补上场之余,很少有机会跟主教练进行交流。

更别说,主教练亲自跑过来了。

马丁内斯连忙跑了过去,这一刻,他的内心还是有些希翼的。

而穆里尼奥也将乐凯叫了过来,随后指着乐凯道;“你教他长传球!”

乐凯眨眨眼,指着自己道;“我教他长传球?”

“没错!”

穆里尼奥道;“全队谁的长传球比你好?”

额....

乐凯点头道;“好吧,没问题。”

旋即,穆里尼奥看向马丁内斯道;“把长传球练好了,你就能获得出场机会!”

马丁内斯眼睛一亮,整个人兴奋的都在颤抖。

“我...我一定会练好的!一定!”

马丁内斯激动的都有些磕巴了。

等穆里尼奥离开之后,马丁内斯眼巴巴的看着乐凯。

乐凯干咳一声,从一旁将皮球拿起来,放在对方身前,道;“来!传一个看看!”

“就这么传?”马丁内斯问道。

乐凯点头,旋即跑向六十米开外的距离,站在原地喊道;“朝我脚下传球!”

马丁内斯深呼吸一口气,立马启动,勐地抽向皮球。

皮球飞的并不算太好,而且也没能来到乐凯的位置就已经开始下落了。

“太近了!”

乐凯侧身几步停球之后,后撤几步,旋即勐地抽向皮球。

皮球飞的很高,非常高,并且精准的落在马丁内斯的怀里。

甚至马丁内斯都不用移动一步,只需要张开怀抱迎接即可。

这一刻,马丁内斯对于乐凯的长传球算是领教了。

而此时,乐凯也是跑了过来。

“你的脚踝没有力量!”

“脚踝没力量!”马丁内斯问道。

乐凯点头;“脚踝锁的不紧,而且动作不对,没能完全发力,击球补位也不对,皮球没能完全受力!”

说到这里,乐凯继续道;“一个个来吧,首先从提升脚踝力量开始!”

“我们怎么做?”

乐凯笑了笑,朝着马丁内斯招招手,道:“走,我们去游乐场!”

......

啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪!

频率散乱又急促的拍击声传来。

器械室内,马丁内斯坐在椅子上,他的表情痛苦不堪,紧紧的咬着牙。

他的右脚脚掌正在不断的拍打地面。

持续一分钟之后,马丁内斯的表情就已经出现崩溃的迹象。

“麻了!”

“继续!

”乐凯呵斥。

“真的麻了!感觉不到小腿了!”

马丁内斯拍打地面的频率已经出现混乱,整个人更是龇牙咧嘴。

乐凯紧盯着对方,直到看到抬脚尖都困难的时候,才点头道;“停下吧!”

嘶!

——

马丁内斯立马弯腰,不断的拍打小腿胫骨旁的肌肉。

拍打了几下,终于感觉到一丝缓解感。

“胫骨前肌,主要是提高脚踝力量的补位,脚踝能不能锁的好,这块肌肉很重要。”

马丁内斯点头道;“我已经感觉到酸肿感了。”

乐凯道;“这就是好现象。”

旋即双手一拍道;“好了,热身结束,开始上力量。”

“热身?”马丁内斯瞪大眼睛,道;“这才是热身?”

乐凯点头道:“当然是热身,还想不想上场了?”

马丁内斯只能闭嘴。

旋即,乐凯找了一块儿哑铃以及一根布袋,整个紧紧的绑在马丁内斯的脚底板。

“现在开始迅速的抬起放下脚尖,整个过程中你可以感觉到胫骨前肌的受力感,十个一组,进行五组!”

马丁内斯抿嘴道;“这有用吗?”

乐凯挑眉。

马丁内斯连忙道;“好!我练!”

接下来的十分钟,整个器械室内满是马丁内斯的怒吼声。

整个训练做完之后,马丁内斯感觉自己已经感觉不到小腿前侧的肌肉了。

每一次起身时,都能感觉到一种双脚的无力感。

但乐凯的训练显然没有结束。

在马丁内斯恐惧的目光中,乐凯拍打对方的大腿,嘿嘿笑道:“最爽的来了!大腿肌肉爆发力训练!特别提醒一下,今天不要开车!”

“为什么?”马丁内斯愣愣道。

乐凯;“因为你会发现,踩不下油门!”

UU阅书推荐阅读:大周皇族吞天主宰创世英神我一个皇子麾下亿点点大军怎么了霍格沃茨的变形大师诡话捞尸人小可怜被七个大佬争着宠枪圣帝尊开局,我把仙人算死了超超级篮球梦想成真系统青了一季的春诸天万界之我在赫敏面前当大佬周德洲之予我为王农家娇女:穿到古代开饭馆洛书笔赋[韩娱]老婆不易追我真没想当魔教教主我的班长居然在画少女漫画!商杀之仁心绝上至尊开局凡人,结局成为诸天至强者兽神逆袭:帝君,来PK!农门悍妻:小相公他被迫奋发图强失灵族误入球途城主!又有女修来找你了吾女有大帝之资白玉天虎魔尊追妻路漫漫海洋王剑仙独行别人御兽我御妖九霄帝道我好像又被坑了反派驾临百世炼情万古第一仙宗诸天从奈落开始阳气无穷不怕吸,妖物都叫我相公三千界之屠龙令诛天狂妃:草包大小姐野外生存狂魔重生2000乖女儿被我宠上天杀手女pk千年冰山小说主角剑无双全民领主:我的浮岛能通灵重生蛮荒不对劲的废材长剑问天这怕是一个假世界
UU阅书搜藏榜:青了一季的春诸天万界之我在赫敏面前当大佬周德洲之予我为王农家娇女:穿到古代开饭馆洛书笔赋[韩娱]老婆不易追我真没想当魔教教主我的班长居然在画少女漫画!商杀之仁心绝上至尊开局凡人,结局成为诸天至强者兽神逆袭:帝君,来PK!农门悍妻:小相公他被迫奋发图强失灵族误入球途城主!又有女修来找你了吾女有大帝之资白玉天虎魔尊追妻路漫漫海洋王剑仙独行别人御兽我御妖九霄帝道我好像又被坑了反派驾临百世炼情万古第一仙宗诸天从奈落开始阳气无穷不怕吸,妖物都叫我相公三千界之屠龙令诛天狂妃:草包大小姐野外生存狂魔重生2000乖女儿被我宠上天杀手女pk千年冰山小说主角剑无双全民领主:我的浮岛能通灵重生蛮荒不对劲的废材长剑问天这怕是一个假世界阴阳捡尸人这岛国的画风太怪异了穿越之兴龙林辰赵无极的小说全文免费阅读无弹窗毒妃天降:帝尊老公,你好棒!御兽时代:我能复制一切技能天工杂货铺神妃至上:帝尊,来接驾魂穿噩梦:清清和骆驼全球灾变:我有游戏面板
UU阅书最新小说:异界求生:先行者的旅途让你治病,美女们都赖上你!洪荒无量劫?这片天地我罩的洪荒之寄生世界吞天古鼎逆修人生从退宗开始踏临巅峰天使小姐,不要再乱闯我家了!天上掉下一个大仙人杀道唯尊神秘的魔镜武道世界争霸:开局召唤西门吹雪洪荒:抱上盘古大腿人在玄幻写日记,我真不是曹贼啊杀穿越者:获双穿门回前世星球养儿防老,孩子越大我越强!金牌打手诸天万界异界签到:我于世间已无敌!武道长生,从大头目开始全民转职:亡灵法师最弱?十万大军碾压神明身边人都是满级大佬,这仙能修?悟空神话再临被逐出宗门后,美人师尊跪求我原谅开局满级天赋,从普通法师开始我在新手村悄悄惊艳全世界只是想抱大腿,怎么就全沦陷了?山海阙歌:机甲战神觉醒欺我弟子?真以为我是个废柴峰主?天禁渊灵天庭开发商天女散花传灵风传奇之小刚冒险记仙神修猫与她的三世恋曲全洪荒都是穿越者!诸界神王外来星际世界鸿蒙王水浒:和八戒寻找三国来客邪武镇魂天行者假扮天骄的我,预支修炼成果叶凌:苍穹武诀之星界逆途玄幻:开局重瞳,悟性逆天凡尘与仙途绑定天命之女,众女成尊我成帝!跨界之征刚继承宗主之位,签到仙帝修为我才一岁,逆袭系统就上线了?替天道卖命的那些年