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午休结束后,所有人起床集合开始下午的训练。

秦霄直接决定下午要做的训练是俯卧撑、蛙跳、短程100米跑步、仰卧起这四项。

俯卧撑主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉,尤其是胸肌,是很简单易行却十分有效的力量训练手段。

男嘉宾爱健身的平时也会做俯卧撑,所以这个运动他们并不陌生,无非就是能做几个的区别。

几个男生对这个训练还是满意的,觉得不是什么难题,秦霄看他们的表情就猜测出他们平时练过。

所以也没有为难她们,让新兵组和嘉宾组直接进行一场比赛,因为考虑到女生可能第一次做,所以还是先讲解了一番,然后又给了她们时间练习。

最后才对他们进行比赛,规则设计的很简单,就是每组的人分别进行pk,赢的人可以继续挑战对方组的人,也可以由组内的其他人继续进行挑战。

第一组参加挑战的是当红小鲜肉对战新兵组的人,小鲜肉平时也健身,对自己也是蛮有信心的。

随着秦霄的一声开始,双方的人立马进入比赛中,几分钟后小鲜肉败下阵来,看的网友一阵叹气。

第一轮就败了,后面嘉宾组就是5对6,还有2个女生,看来这俯卧撑比赛嘉宾组是输定了,其他还没上场的嘉宾粉丝为他们担心极了。

第二轮出战的嘉宾是我们硬汉演员,他的粉丝对她十分有信心,结果真的不负粉丝的期望,这一次嘉宾组赢了。

所以目前双方又都剩五个人了,在接下来的第三组和第四组都是每组各刷掉一个人,所以最后每组就剩两个人了。

但是比较悲催的是嘉宾组这边就剩宁夕然和云烟,网友们傻眼了,新兵们也傻眼了,要是他们赢了两个好看的小姐姐会不会哭鼻子呀。

秦霄也没有想到最后是这样的结果,但是已经是这样的情况了,就算是输也得把比赛结束了。

“然然,等会我先来,反正都是要输的!”云然对宁夕然说。

“可以,尽力就好!”宁夕然笑着对云烟说。

“对,云影后,尽力就好,你们两个小姑娘加油!”其余几个小伙伴也鼓励他们。

“谢谢你们,我们一定尽力。”云烟给自己鼓励道。

但是云烟出战只做了二十个俯卧撑就败下阵来,但是这个结果粉丝却是相当满意,没想到自家偶像能坚持这么多,竟然比前面的小鲜肉做的还多。

对面组的新兵不好意思地摸摸头,觉得他们两个男生和宁夕然一个女生比有点欺负人,他刚才已经和云烟比赛过了,所以直接弃权了。

所以局势一下子从2对1变成了单人对决,网友们瞬间在弹幕上讨论起谁会赢,感觉嘉宾组还有希望。

“然然加油!”云烟大声喊道,其他人听她喊也跟着喊了起来,瞬间场面有点热闹。

在一声声加油中宁夕然和那名新兵开始了pK,刚开始大家觉得宁夕然最多做20个,但是慢慢地大家发现宁夕然做的很轻松。

对面的新兵看到宁夕然状态感觉自己好像遇到对手了,瞬间兴奋了,开始展现自己真正的实力了,双方的俯卧撑比赛超级精彩地进行着。

最后宁夕然以比新兵多做一个的结束了这场比赛,网友们傻眼了,小姐姐也太帅了吧,竟然让嘉宾组赢得了比赛。

甚至很多人还不相信,以为有什么内幕,但是又是在自己眼皮子底下进行的,不得不服气。

“然然,你也太厉害了吧,竟然赢了,啊啊啊。”云烟兴奋地抱着宁夕然说道。

“是因为他们看我是女生让着我呢。”宁夕然对刚才和自己比赛的小伙子点头致谢,小伙子瞬间脸都红了。

秦霄看着新兵有点红的脸和还需的表情,赶忙出言阻止俩人的互动,这要是让表哥看到可能会直接来揍自己。

表哥是连重话都舍不得跟表嫂说的,那最后的结果就是自己遭殃。

秦霄本来是想直接进行下一个比赛的,但是新兵们却不打算放过秦霄,起哄让秦霄也来挑战一下。

秦霄本想拒绝,但是大家太热情,所以最后只能自我挑战一下,因为他是特殊兵种所以这些对他来说都是小儿科。

所以秦霄一口气做了20个,轻轻松松,毫无挑战,大家看他这么轻松更不愿意放过他了。

“教官,这些对你太简单了,如果这样吧给你增加点重量再做怎么样?”宁夕然不怀好意地笑着说道。

“对,太简单了,得增加难度。”大家也跟着起哄。

“行,你们想怎么增加难度来吧!”秦霄颇为无奈地说道。

“这样等会你做的时间我们坐上去一个人,你来挑战一下。”宁夕然笑着说道。

宁夕然的提议瞬间得到了大家的赞同,秦霄为了配合大家也是满口答应。

宁夕然知道他和云烟之间的事,就是让女生坐,女生轻点,得到大家的一致同意。

“我刚才俯卧撑做的有点多,现在有点晕,不如让我们的烟烟坐上去吧!”宁夕然笑着建议道。

“我们没意见!”大家齐声回答道。

大家只想为难一下秦霄,看看教官是不是真的可以,并不在乎坐上去的是谁。

一听自己要坐上去,还是和秦霄一起完成挑战,云烟的心跳都加速了不少。

有点不好意思地看了秦霄一眼,然后快速移开,生怕别人发现,结果秦霄也刚好看她,眼里满是笑意。

秦霄知道宁夕然是故意那么说的,就是想给他和云烟创造机会,心里感谢了宁夕然一千遍了。

趁着这次机会自己也要好好表现,争取多坐几个俯卧撑,让小姑娘多坐一会。

既然大家都没有意见,秦霄的俯卧撑就开始了,虽然背上多了个小姑娘,但是依然轻轻松松,新兵们不得不佩服起教官。

网友们更是乐疯了,这男友力爆棚的表现让小姑娘们为之痴迷,为此还收获了一波迷妹。

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