觉得不适的一些症状，就是因为人生当中很多时候是有不顺心，或者说儿存在压力的情形是一种常态，那么面对生活压力和这种反应，我相信很多时候呢，你有一个连续性，或者是就是同质化的一种情绪反应，怎么这可能会取决于你对自我的评价以及对自我适应社会能力的一种评估，都是比较低的，或者是在总体上感觉呢？
我看来是安全感是比较差的，你觉得你是一个什么样的人？而我感觉好像好像凭什么外面还能回到家一个人啊，年龄，生活，生存压力，面对会出现不同的波动，因为作为40多岁的女人来讲，谈的社会竞争力已经不是那么自信了，那么你的生活压力却没有因为你年龄的问题有所减少。事实上都在增加。
对这个家庭总体上提供的保障也不足以达到你高枕无忧的地步，你这人心眼比较小一点，比较爱操心，或者说想问题更多的朝不好的方向，这种习惯性如果多的话，身体状态是比较疲乏的状态是比较焦虑的，这是一贯性长期以来的一种习惯。在这里面你可能要区分清楚哪些事情是你可以操心，而且在你能力范围之内的一些事情，哪些事情是你。能力范围之外，你把这个区分清楚比一股脑的全背在自己肩上。
比如说小孩子上学一样，小孩子上学我们作为母亲我们该给孩子提供的是什么，该交给孩子的又是什么，那么我们把这些事做了没有，那么有些事情就是不是你能够去解决或者你能够去面对的问题还是面对学校那么面对老师，面对同学，他怎么相处。
还有哦，她做她该做的事情，这个不是你能够一着急你就可以替代的问题，就是把帮助和替代这两个层面，我希望你分清楚。就退下来太多本身不是你该操心，也无意的一些事情把这些搞清楚，就是对现有的状态，我们说哪些是我们能够解决的，哪些是我们解决不了的，你必须接受的，你给他分清楚。你是习惯，真的很就是你这么多年，可能你很少用一种理性的东西来去整理一下一些东西。
我该做的我能做的哪些东西呢是我根本做不了的也无法影响的。你把这两点去分清楚。那么说，会有一大部分的压力就来的就放在你身上是没有意义的，至少你给自己一种提示。当压力田小的时候，情绪状态也会随着返还。
做一下这方面的调整，对你自我的评估，因为有些人如果他自己呢，对自己的自信心，也不够好，对生活的要求又事无巨细地向操心，需要去介入。那就反而搞得自己很疲惫，但是呢，并不表示问题会解决，因为有些问题就不在你能力范围之内。所以我还是希望你是一个试做一下心理方面的调整，同时呃对自己的生活有一个比较规律，画的简单画一个规划，就该做那些事情，比如说作为这么大年龄，我不知道你平常对身体的锻炼，对自信心的提升这些方面做过哪些方面的实际行动和努力，这些都是非常重要的影响人心态的。
刚有些东西送饭规律然后给该提升自己的该拓展自己思维的对一些新鲜事物也好或者是以前旧的观念的错误矫正也好都会让你在很大程度上心态比较皮一些。
就是抄该抄的而不会什么都行，这就是我要提醒你的，因为这些东西直接导致你情绪波动。因为你还有加上你性格，原生家庭带来的很多习惯性的思维以及性格反应特征，都会导致你情绪起伏比较大。所以你需要去调整，需要把它从一种潜意识层面提到意识层面，然后加以区分。
不用这件事情嘛，就是你只有这一件事情围着他的意愿，坚持让他做他不愿意做的事情。对你可以确定。那你跟你儿子的关系在这件事之前比较融洽吗？教育和管理孩子的方法是什么？通常的通话。你觉得你是一个什么样的父亲？你怎么评价你自己？怎么评价我？
这是一个习惯性动作，就这一次。习惯性工作她说话比较强势一些，那你父亲其他方面怎么样？这说的是让人不中听那么做事的。我爸的做事当时也不怎么认得，讲比如说就是当时我分配的时候他就说了一句。它就可能是这好像是邻居家的视野，跟自己没啥关系。还是说你不那他跟他就说图省事儿又不想那个心然后还有哪都一样，然后挺生气。
还有一次我说帮我找一个他的一个堂弟打电话说帮帮我办点事。我接这个电话，他应该打出去他，那人就感觉就是抹不开这个面子，不愿意去求人。有就装修的鸟你什么事情什么面子放不下来，你卡里人还就是错误是不是只有这一件事情为了你的意愿，其实这是一种习惯性动作，不太考虑你的感受，更多的时候形式？
我也知道我爸之前，也说了不少苦。我实话实说，就是站在一个客观的立场上，你觉得你父亲这么多年为你做了什么？他也挺辛苦的，而我又说我也不是说遇到我不仅要说，他又给我干爹，你知道吗？他就这种性格。那么从我记得我上高中开始，我基本上不再依靠他了，不是我不想是我有一个非常明确的经验告诉我，我考不上。
我也没说要你接受不了你亲爹。我告诉她特别倔，也不愿意传染。这些事情是性格当中的短板，为人处世，说话办事比较圆滑的话，可能更好一点，对不对这样的，人无完人，那么久一点。她把你生下来，把你养大，也吃了很多苦，为这个家，包括为你，她也在尽心尽力的做着维护职责。只是说他所的做法达不到你的要求会让你有一点伤感。但是我觉得，在你靠不上他的同时有鱼。另外一方面，就像我刚才谈到的，你也在无形当中锻炼了自己，独立去解决问题和面对问题的能力，因为至始至终都是你的。
帮忙就一句话说很多时候，帮忙是人情，不帮忙是本分。那么作为父亲，我相信他内心里是很愿意帮你的，但是呢，它越不过去，自己做人做事的原则，或者他认为的所谓底线。所以呢，再加上，这种家长意识？就是比较倔，不会跟儿子之间没有所谓的这种人格上的完全意义上的平等，这是一种传统思想啊。你能理解吗？
就是心里面很暖和，但是嘴上表现出来很硬很冷。就她对你这个儿子可能也是深情似海，心里的老挂着你，但是可能嘴上说出来就是那么让人听着舒服，那么就这个形态来讲，你跟你你才对你爸爸的时候是不是跟他室友一个道理，在里面的一个感觉在。的确你要有瑕疵的好榜样的力量，所以我觉得今天的你看你爸爸能够主动打电话来也非常高兴的是你能在中途接个电话，本身就是一个父子之间的一种相互，我们看到对方心里面，到底是什么样子？
其实你也能打。你能跟我讲，他也愿意给我，你说他主动跟你讲说明什么，心里面都是非常在意彼此的，知道吗？今儿我就我那个也是渴求一种和他交流上的关系吧我就特别讨厌那种反感这样的，今天的你也是通过这种方式非常真诚的，直观的告诉了你父亲你的想法我觉得，但是有一点你应该明确，是你父亲今天主动打电话来跟我倾诉，这件事情，说明你在他心目中位置是很重的。
能当你对他冷的时候，或者对他耶他的时候，他心里是很难受的，你说到了你约我的时候，你现在说要想知道打个颠倒对不对所以双方都摆在面子上，都看到了那么在以后的相处过程当中，他也是很有经验很有阅历的一个人那么你也是一个成年人，也是为人父了双方都摆在面子上都看到了那么在以后的相处过程当中他也是很有经验很有阅历的一个人那么，你也是一个成年人也是为人为人父了为人夫了。
你也当爹的人了，我觉得父子两个在这个问题上真的很有必要去彼此在态度这一方面互相给对方说声对不起。我觉得没有什么，我有有时候为什么我一定要今天讲这个话的原因什么信息太发达了就是上发生个什么事儿，都知道了救人我经常说一句话人活着是临时的，你理解吧，我不要自己的人生留下不必要的遗憾。因此得善待自己的亲人。真的很重要。还有另外一个你想在跟你说一下，你说因为我之前跟我父亲关系就是因为关系不咋好。
我结婚以后可能我之前涛我跟他轻松我跟我父母钱做不了，然后我就跟我媳妇儿起来也有导致人就是我媳妇儿对我爸妈也有意见。在这个问题上你一定要就应该再往前发展了。你对你父母的一些态度，让你妻子去倾诉了，因为他对你的包容度和你对你父母的情感包容度是完全没有可比性的，我知道啊，因为你是你父母养你生，你父母对人家是没生没养。
对待你老子就我们本能地把一种感觉，一种不好的感觉传递的你的爱人。最后搞得你还是肉厉害，就像同样是就是作为孩子眼睛，你骂你孩子没问题，别人骂你还你的感受是什么样？
到底是一样对不对？所以呢，在这个问题上我们也算是人生阅历的另外一个增长点。就是千万记住有些东西不利的事情，到你这儿就歇了啊？