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这一夜,卫小宝没有睡好,提防着“女流氓”朴美秀的突然袭击。

这女人胆子太大,穿着大胆,身材火辣,极尽诱惑,妖精一样的人物,稍不注意就被着了她的道。

实在抵挡不住随意,他开始默念“六字诀”,运转大周天,修炼《形意内经》,一遍一遍地冲刷经脉、丹田,进入物我两忘的奇妙境界。

这个境界非常的奇妙,卫小宝全身放松,整个人就像处在温泉、飘在天空,没有一丝杂念,澹台一片空明,只有丹田的内气如奶酪般滋补着疲惫的身躯、肌肉、脏腑和精神、意念,身体内充满使不尽的力量,丹田内的内气如大海般浩瀚。

处处有修炼,时时可悟道,这就是形意拳的真谛,它对修炼条件没有特殊的讲究,只要修炼的人能够克服环境的限制,抱元守一,平和心态,都可以进入修炼状态,就如大隐隐于市一样,哪怕受到非常严重的伤势,也能进入修炼状态,维持最基本的生命特征。

修行一夜,不仅疲惫一扫而空,而且身上的伤势也好了七七八八。

形意拳对重伤也有独到的认识,治疗伤势理论上从内外两个方面医治。外敷金疮,内顺其气,内外兼治,能达到事半功倍的效果。

黎明时分,天还是鱼肚白,他醒了,睁开眼睛,发现三女睡得正香,憨态可掬。

从睡姿上就可以看到几女的内在性格特征。

姜若男十分保守,向内侧卧,即便睡觉也将胸前的雄伟抱着紧紧地,不过也是这样,那挤压过后的形状更让人血脉迸发。

韩楚楚蜷缩着身子,始终抱着自己的手臂,不可能放开,脑袋还靠在他的肩膀上,连睡梦中都怕他离开。

朴美秀衣着暴露,睡觉却是中规中矩,尽显优雅,很明显,她并非那种豪放的交际花,而是特别会享受生活的女人。

乘着清晨的凉风,卫小宝有一种想锻炼身体的想法。他轻轻取下韩楚楚的胳膊,悄悄打开车门,沿着公路小跑。

露宿的游客大部分还在睡觉,清洁工早早起床,在清理昨晚一夜狂欢留下的垃圾,即便人类的文明程度再高,稍不注意,还是有大量的垃圾遗落在地上。

有三三两两喜欢晨跑的青年男女穿着瑜伽服、运动衣沿着外滩长跑。

卫小宝为了怕麻烦,戴着口罩,捂得严严实实的,怕被认出来。

他先是进行散打预热,踢腿、下蹲、提膝、组合拳、交叉步,一套超高强度的丝滑训练下来,全身大汗淋漓。

散打的核心要义就是调动身上的每一块肌肉,使尽身上的最大的力气,用尽身体的每个部位,手、拳、指、腿、脚、膝、肘、肩、背、臀、头,疯狂进攻,严密防守,静若处子动若脱兔,以快制快,借力打力,充满暴力美学。

如果一分钟内不出汗,那就是你的训练就不合格。

一局散打比赛是三分钟,要求参赛者在三分钟之内,将自己的全部力气毫无保留地输送到对手的身上,可想对比赛者的身体素质有多高的要求。

全身飙汗,卫小宝所以很轻松,感觉到别样的愉悦,然后他开始拉筋、朝天蹬、手指倒立、手指俯卧撑,这些都是形意拳炼体的基本内容,增加身体部位的攻击力。

接着,他开始长跑。

长跑,是锻炼人体耐力的最好办法,还可以让肌肉充分放松。不管是散打,还是形意拳,他们都要求修炼者不能形成健美的块肌,要形成便于内劲输送的条肌。

块肌看起来强大,可是这样会把肌肉练死,变得僵硬,不利于内劲、内力瞬间到达你想要的地方,随心所欲,炸裂般的暴力输出。

长跑还可以锻炼内脏,让它们相互协调,能够在剧烈的武术拳招中保持稳定性和协调性,这些对于武者十分重要,稍有不慎,会引起内脏错位、出血、扭伤。

在一个偏僻的路段,他发现前面一个少女穿着修身瑜伽在长跑,她的姿势引起卫小宝的注意。

她的跑步有点左倾,看起来就像一高一低,一瘸一拐的样子,幅度不是很大,可是细心的人很容易看出来。

应该是这名少女一条腿有问题,这样的跑步十分的危险,根据短板效应,她的身体重心会不自觉地倒向弱势腿脚,加重它们的负担,让弱势更弱、强势更强。

这种锻炼方法是非常错误的,可惜他们并不认识,卫小宝也不可能主动搭讪,教人家干嘛吧。

“哎吆!”

卫小宝超越少女,正要拐弯的时候,后面发出一阵女人的痛呼。他连忙向后一看,那位少女坐在地上,捂着一条腿疼得直叫,眼泪都差点流下来了。

卫小宝连忙走上前去检查,发现少女左脚崴了,紧身瑜伽服多次破损,柔嫩的肌肤被粗糙的路面擦伤。

“美女,我需要给你治疗,很痛,你能坚持的住吗?”

卫小宝问道。

“嗯!”

少女见卫小宝眼神清澈,行为谨慎,不像坏人,犹豫着点头。

卫小宝将她抱坐在一块平整的岩石上面,脱下少女的运动鞋,发现她的左脚红肿,非常严重。

他没有急着正骨,先是慢慢滴按摩着,熟悉少女玉足的骨骼构造,疏通淤积的滞气,乘着女孩放松警惕,突然使力,让移位的骨头回归原位,然后拿出一小袋金疮药,洒了一点药粉,慢慢给少女按摩,揉搓,让药粉渗入她的伤口上面。

“咦?”

他的治疗方法十分独特,立即吸引了少女的目光,紧紧地盯着他治疗的步骤和技法,陷入沉思。

为了尽快达到清淤的效果,他甚至使用了一丝内气,帮助少女脚腕处淤积的胀气、淤血快速消散。

接下来,他划破女孩破损的瑜伽服,将金疮药洒在擦伤上面,在运用点指手法,给她按摩,帮助少女恢复伤势。

他的手法十分轻柔,细致,也十分的专注,甚至没有看清少女的面庞,对她乳白的肌肤也没有过多的关注。

半个小时过后,治疗终于结束,他发现女孩的腿型非常的完美,不像有瘸的缺陷,十分纳闷,但是要想研究,显然场合和时间都不对。

治疗结束,他让少女来回试跑了一小段路,没有问题。突然他发现少女大腿外侧大片肌肤裸露在外,十分不雅。于是果断地解下防晒衣,给少女贴心地系在腰间。

少女美眸连连,看着这个陌生的小伙子,正要感谢,卫小宝已经跑远了。甚至她连卫小宝的面容都没有看到。

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